Ataque y contrataque básicos del boxeo
Dentro del ciclo de la doble acción, hacemos unos de los trabajos más básicos de ataque y contra del boxeo.
Continuamos dentro del bloque de la doble acción en el boxeo pero esta semana nos centramos en uno de los ejercicios más básicos de ataque y contrataque que se pueden practicar en el gimnasio.
Dividiremos el trabajo en fases para mecanizar los movimientos y realizar correctamente la distribución del peso al golpear y esquivar, para terminar uniendo todo el trabajo en una secuencia básica de golpeo, defensa y contragolpe.
Para cerrar el episodio Jero en su reflexión semanal nos habla del efecto pigmalión.
¡Hasta el próximo sábado!