Competición
  • Europa League
  • Euroliga
  • NBA
  • Masters 1000 Montecarlo
  • Copa Argentina
Euroliga
Fenerbahce FNB

-

Zalgiris ZAL

-

NBA
FINALIZADO
Boston Celtics BOS

99

Indiana Pacers IND

91

FINALIZADO
Milwaukee Bucks MIL

120

Detroit Pistons DET

99

FINALIZADO
Houston Rockets HOU

118

Utah Jazz UTA

98

Masters 1000 Montecarlo
EN JUEGO
daniil_medvedev Daniil Medvedev MED
6 1
stefanos_tsitsipas Stefanos Tsitsipas TSI
2 6
EN JUEGO
guido_pella Guido Pella PEL
6 2
marco_cecchinato Marco Cecchinato CEC
4 2
novak_djokovic Novak Djokovic DJO
-
taylor_harry_fritz Taylor Harry Fritz FRI
-
cameron_norrie Cameron Norrie NOR
-
lorenzo_sonego Lorenzo Sonego SON
-
dominic_thiem Dominic Thiem THI
-
dusan_lajovic Dusan Lajovic LAJ
-
pierre_hugues_herbert Pierre-Hugues Herbert HER
-
borna_coric Borna Coric COR
-
fabio_fognini Fabio Fognini FOG
-
alexander_zverev Alexander Zverev ZVE
-
Copa Argentina
FINALIZADO
River Plate River Plate RP

3

Argentino Merlo Argentino Merlo CAA

0

Cerolímites

El blog del deporte Outdoor, los Viajes de Aventuras y el estilo de Vida Activo.

Autor: Eduardo Salete
POR
Eduardo Salete Twitter

Cero Límites

Devoradoras de kilómetros

Devoradoras de kilómetros

Katharine Lotze

AFP

Los mejores equipos Running y Trail Running para mujeres

La carrera de la mujer congregó a más de un millón corredoras en sus ocho citas durante el 2018. En este deporte ellas queman casi tantos kilómetros como los hombres, según indica el informe Strava 2018, y han colocado en el salón de la fama del “running” a unas cuantas estrellas... como Mónica Vives, que empezó a correr para eliminar los kilos ganados durante el embarazo y que se ha proclamado campeona de España de Trail 2018. Las mujeres son atletas serias que precisan de equipación competitiva. Aquí nuestras X recomendaciones.

Agravic Skort de Terrex

Prenda muy ligera con dos capas, la interior comprensiva que se adapta a las piernas dando soporte a los músculos. P. V. P.: 90 €.

Agravic Skort de Terrex

Camiseta Ceramicool Blackcomb Tops de Odlo

Muy ligera, resistente al viento y con tecnología Ceramicool que disipa el calor. Está construida sin costuras para evitar rozaduras. P. V. P.: 54,95 €.

Camiseta Ceramicool Blackcomb Tops de Odlo

Cortavientos Train N Logo de The North Face

Con tecnología Flash Dry, esta prenda es polivalente tanto para protegerse del frío como de la humedad. Perfecta para los días de lluvia en la ciudad o las salidas al campo. P. V. P.: 80 €.

Cortavientos Train N Logo de The North Face

Leggings Perpetual de Under Armour

Estas mallas cumplen tres objetivos, dar apoyo a la musculatura, facilitar la libertad de movimientos y disipar el calor. Por lo que está construido en diversos paneles. P. V. P.: 120 €.

Leggings Perpetual de Under Armour

Mochila Slope Runner Pack 8L. de Patagonia

Para las ultracorredoras, este equipo les proporcionará hidratación. Incorpora bolsa Hydrapack de dos litros, con un peso de solo 200 gr. y está construida en tejido hidrófobo P. V. P.: 170 €.

Mochila Slope Runner Pack 8L. de Patagonia

Gorro y Braga Run Collection de Buff

Para la corredora urbana, estas prendas no solo dan protección contra el frío , sino que cuentan con un estampado reflectante que brilla en la oscuridad. P. V. P.: 20,95 €.

Gorro y Braga Run Collection de Buff

 Calcetín Pro Kibo de Sportlast

Calcetín con refuerzo en empeine y talón para proporcionar más sujeción y soporte. Elaborado con tejido Clevertex para evaporar el sudor y tecnología 3D Layer para acolchado. P. V. P.: 25 €.

Calcetín Pro Kibo de Sportlast

 Sujetador Ursula V Bra Pad de Lotto

Un top polivalente y diseñado para entrenamientos duros tanto “outdoor” como en el gimnasio. Un elemento que aporta sujeción, libertad de movimiento y de secado rápido. P. V. P.: 20 €.

Sujetador Ursula V Bra Pad de Lotto

Sandalia Sport Slide de OOfos

Calzado de recuperación para después de la carrera, está construida con tecnología OOfoam que absorbe 37 % más de impacto que las zapatillas. Ayudan a recuperarse después del entrenamiento y reducen el estrés de articulaciones. P. V. P.: 59,95 €.

Sandalia Sport Slide de OOfos

Reloj Suunto 9

Diseñado para largas distancias este modelo incorpora el algoritmo FusedTrack para el GPS que reduce el consumo de la batería. Esto proporciona hasta 120 horas de batería durante la navegación en entrenamiento o competición. P. V. P.: 499 €.

Reloj Suunto 9

Auriculares SoundSport Free ultraviolet Bose

Inalámbricos, están fabricados para soportar humedad y sudor, y debido a su diseño son estables en el pabellón auditivo, lo que evita que se caigan o se muevan durante la carrera, pero también cómodos. Se conectan por bluetooth al móvil para seguir las indicaciones de la aplicación de carrera o la música. P. V. P: 199 €.

Auriculares SoundSport Free ultraviolet Bose

Speedgoat 3 de Hoka One One

En homenaje al plusmarquista con mayor número de victorias en carreras de 100 millas Karl Metzer,este modelo destaca su agarre con MegaGrip Vibram en la suela, que la capacita para correr por terrenos accidentados. P. V. P.: 140 €.

Speedgoat 3 de Hoka One One

Mythos Blueshield 3 de Diadora

Equilibrando el caos. Este modelo ha incorporado la tecnología base Morpho junto con el Núcleo para que el impacto asimétrico con el que golpea el suelo el pie no consiga disipar la energía, sino que la zapatilla devuelva gran parte de la energía y la zancada sea fluida. P. V. P.: 140 €.

Mythos Blueshield 3 de Diadora

Consejos para estar motivada

La aplicación Strava en su informe del 2018 detalla que aunque en el año pasado los españoles incrementaron su actividad running en un 38,9 %, un gran número abandonó su propósito de año nuevo de empezar a correr y ponerse en forma a finales de enero. Muchos pueden ser los motivos, desde el aburrimiento, la desmotivación o las lesiones. Para superarlos y seguir corriendo estos son los puntos claves que le pueden ayudar.

[1] Apuntarse a una escuela o club de corredores

Aquí no solo le enseñarán a como correr, cuanto correr o le recomendarán equipo según sus necesidades sino que socializará con corredores más expertos de los que aprender e inspirarse y con corredores de su mismo nivel que le acompañarán en su reto. Las personas que pertenecen a un club no solo corren mejor, corren tres veces más que los “lobos solitarios”.

[2] Apuntarse a una carrera

El objetivo no es por supuesto ganarlas, ni hacer un gran tiempo, quizá ni siquiera finalizarlas, si no experimentar el espíritu festivo, disfrutar del evento e inspirarse para el futuro.

[3] Marcarse un objetivo

Si tiene una idea más o menos exacta de lo que busca al correr, y hace seguimiento de su progreso, correrá al menos 9 meses más que si sale a correr de forma esporádica y esperando a ver “pasivamente” como ha ido la sesión.

[4] Practicar más de un deporte y entrenar en el gimnasio

Por algún motivo, los corredores que practican otro deporte y/o acuden al gimnasio, pueden hasta duplicar el número de sesiones de carrera que los que solo practican el running, según el estudio de Strava.

[5] Tener un perfil en red social de running o salir a correr con amigos

La doble vertiente de inspiración/reto hace que los corredores en grupo y en red social se sientan más motivados a la hora de correr. Mientras que los amigos que hacen mejores tiempos o más actividades son una inspiración, los que no son tan buenos pero van creciendo representan un reto para mejorar.

0 Comentarios

Normas Mostrar