LaLiga Santander
Liga Venezolana - Clausura
Metropolitanos MET

-

Zamora F.C ZAM

-

Trujillanos TRU

-

Deportivo Táchira DTA

-

Deportivo Anzoátegui ANZ

-

Atlético Venezuela VEN

-

Aragua ARA

-

Monagas MON

-

Portuguesa F.C POR

-

Zulia ZUL

-

Mundial Baloncesto Femenino
China CHN

-

Japón JAP

-

Francia FRA

-

Turquía TUR

-

Nigeria NIG

-

Grecia GRE

-

WTA Wuhan
EN JUEGO
Qiang Wang WAN
7 4
Daria Gavrilova GAV
5 2
EN JUEGO
Sofia Kenin KEN
1
Aryna Sabalenka SAB
3
Dominika Cibulkova CIB
-
Daria Kasatkina KAS
-
Shuai Zhang ZHA
-
Anett Kontaveit KON
-
Monica Puig PUI
-
Caroline Wozniacki WOZ
-
Garbiñe Muguruza MUG
-
Katerina Siniakova SIN
-
FINALIZADO
Angelique Kerber KER
5 1
Ashleigh Barty BAR
7 6
FINALIZADO
Anastasia Pavlyuchenkova PAV
3 6 6
Petra Kvitova KVI
6 3 3
ATP Chengdu
EN JUEGO
Joao Sousa SOU
Vasek Pospisil POS
EN JUEGO
Lloyd Harris HAR
Bernard Tomic TOM
Malek Jaziri JAZ
-
Adrian Mannarino MAN
-
Felix Auger-Aliassime AUG
-
Hyeon Chung CHU
-
FINALIZADO
Prajnesh Gunneswaran GUN
3 4
Matteo Berrettini BER
6 6
WTA Tashkent
EN JUEGO
Arantxa Rus RUS
Dalila Jakupovic JAK
EN JUEGO
Fanny Stoller STO
Vera Zvonareva ZVO
Kateryna Kozlova KOZ
-
Fiona Ferro FER
-
Evgeniya Rodina ROD
-
Mona Barthel BAR
-
Nao Hibino HIB
-
Anna Karolina Schmiedlova KAR
-
FINALIZADO
Anastasia Potapova POT
6 6
Olga Danilovic Dan
3 3
FINALIZADO
Tatjana María Malek MAR
2 6 6
Margarita Gasparyan GAS
6 3 7
FINALIZADO
Ivana Jorovic JOR
2 4
Vera Lapko LAP
6 6

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD

Entrena para ser mejor

Autor: Anabel Ávila Peinado
POR
Anabel Ávila Twitter

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Dieta Paleo: Así deberías alimentarte

libro paleo español

Didac Candel @didipump

La forma de alimentarse que mejor sienta a tu cuerpo. Pierde peso y gana salud de forma fácil sin pasar hambre.

Se puede decir que dieta paleo y CrossFit® son dos de los términos más de moda en la actualidad. Es posible que hayas oído hablar de la dieta paleo como la forma de alimentarse de nuestros antepasados.

Uno de los fundamentos utilizados por los detractores es que no sabemos con exactitud qué es lo que comían, y ciertamente no sabemos al 100% qué es lo que comían.

Pero estarás de acuerdo conmigo en que sabemos lo que NO comían. Sabemos que no comían pizza, hamburguesas, chucherías, galletas, yogures, refrescos, helados, congelados y un sinfín de productos procesados con los que parece ser imposible nuestra alimentación sin ellos.

                         Descubre mi libro sobre la alimentación paleo

El fundador de CrossFit®, Greg Glassman, recomienda este estilo de alimentación para obtener los mejores nutrientes para mejorar nuestro rendimiento y salud.

Existen muchos estudios que evidencian un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en personas que siguen esta forma de alimentación. Además sabemos que la dieta Paleo mejora la tolerancia a la glucosa en mayor medida que otras dietas como la mediterránea.

Si sigues la dieta paleo presentarás los siguientes beneficios a corto plazo:

Perderás peso.

Tus digestiones mejorarán.

Te sentirás con más energía.

Evitarás los antojos.

Ganarás salud.

¿Te atreves a probarlo?

Varios famosos como Jessica Biel, Megan Fox, Adriana Lima y Matthew Mcconaughey entre otros, han revelado seguir esta forma de alimentarse y estar obteniendo muy buenos resultados.

Mi libro Yo soy Paleo

Actualmente no hay mucha información en castellano sobre esta tema pero si estás interesado en aprender más sobre esta forma de alimentación, he escrito un libro en el que explico las bases de la paleo de forma fácil y clara para que se entienda bien.

Por ahora lo puedes adquirir en formato eBook con descarga directa a un precio especial de lanzamiento.

                         Más información sobre Yo soy Paleo de Anabel Ávila

Si has vuelto de vacaciones con unos kilos de más y quieres probar esta metodología, no esperes más y empieza a descubrir los alimentos que sí favorecen a nuestra salud y evita los que te causan daño. Solo así podrás tener una vida sana y feliz.

 

0 Comentarios

Mostrar