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Ponte en forma con Fonsi Nieto: Peso, técnica y series descendentes

Sexto capítulo del reto 12EN12 de Fonsi Nieto junto a Jesús Gallego en el que nos enseñan a ponernos en forma.

AStv

Según la teoría que aplica Jesús Gallego en su programa del RETO12EN12, el entrenamiento debe ser breve, pero intenso.

Por eso no hace falta entrenar más de 4 horas a la semana y por eso personas como Fonsi Nieto lo llevan a cabo y logran transformaciones increíbles en tiempo récord.

Pocas series sí, pero intensas, y para muestra el ejemplo de hoy en el que vemos a Fonsi aplicar una técnica de alta intensidad tan usual como efectiva: las series descendentes.

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