"La humedad es como una hora de baño turco"

La Selección se ha topado con el enemigo de la intensa humedad en Corea, entre el 70 y 75 %. En Gwangju, los jugadores respiraron con dificultad y la recuperación de los esfuerzos fue más lenta. La sudoración se multiplicó, los músculos sufrieron por la alteración de la contractilidad por la rápida deshidratación y la fatiga apareció antes de lo habitual. Contra este factor, Carlos Lorenzana, y el doctor Ramos disponían de un plan de actuación. "El individuo siente la misma sensación como si permaneciera una hora en un baño turco", dice Lorenzana a AS y resume la experiencia en Gwangju: "La humedad daba a los jugadores una gran sensación de debilidad y lo combatimos con una permanente hidratación por ingestión de agua o bebidas isotónicas".

La revisión médica tras el partido reveló que los jugadores perdieron de dos a cuatro kilos, pero había un plan de choque: los internacionales debían beber a sorbos un litro de agua una hora antes del duelo; los titulares tres litros entre el calentamiento, el partido y al final. Además, la merienda se compuso de alimentos ricos en glucosa.

"Nosotros no tememos problemas cardiovasculares porque los futbolistas tienen el oxígeno alto. Pero sí puede tener efectos en la musculación y tendinosos, con sensación de calambres", dice Lorenzana.

Las vitaminas son otro elemento dentro del programa: "Los análisis de sangre revelan quién está alto o bajo de sodio, potasio o hierro. Vemos si a alguno, como ha sucedido, hay que bajarle el B12. A partir de ahí, cada futbolista tiene un preparado farmacológico diario para compensar sus parámetros y disponerle al esfuerzo con estas condiciones ambientales".