THE BEST 2020

La dieta de Lewandowski que le ha llevado hasta el The Best

Thiago Cionek, su excompañero en la selección polaca, dijo en la ESPN: "El día antes del partido llena el cuerpo con carbohidratos; el día del partido come siempre atún...".

Robert Lewandowski es el nuevo premio The Best de la FIFA tras imponerse este jueves a Cristiano Ronaldo y Messi. El polaco conquistó el galardón después de un 2020 brillante, enn el que ha conquistado absolutamente, incluidas la Champions y la Bundesliga en las que fue además máximo goleador. El gran valor del delantero del Bayern es su ‘killer instinct’, que diría Mourinho. Un instinto goleador privilegiado que le convierte en el mejor realizador del campeonato alemán de los últimos años y en uno de los mejores ‘9’ de la historia moderna. La receta del éxito, y que le ha llevado a conquistar el The Best, es el trabajo, el olfato, los automatismos de depredador del área y la dieta…

La alimentación, gracias a su esposa Anna, que es nutricionista, ha jugado un papel clave en su carrera, según desveló el pasado mes de mayo en la ESPN su excompañero en la selección polaca Thiago Cionek. “Es un tipo que tiene hambre de mejorar como jugador, y por eso, tiene una dieta especial que su esposa le pone. Ella es una nutricionista y muy conocida en Polonia. Robert incluso me dijo que el gran cambio en su carrera, cuando llegó a la elite en los clubes y en la selección, fue cuando cambió radicalmente lo que comió. Su esposa le ayudó mucho, e incluso varios jugadores de la selección nacional siguen hoy la misma dieta, unos cinco futbolistas. Es una forma diferente de prepararse y alimentarse, que fue fundamental para él. En las concentraciones, Robert intenta transmitir estos beneficios para otros jugadores", reveló Cionek.

El brasileño, nacionalizado polaco, dio detalles específicos de ese plan alimenticio que sigue a rajatabla Lewandowski y que se ha convertido en un pilar básico que sustenta su carrera: "El día del partido come muchas proteínas. Y siempre hay atún para el desayuno. Evita todo lo que tiene gluten y lactosa. El día antes de jugar, después de la cena, todavía remata con un plato de arroz con leche para llenar el cuerpo con carbohidratos y glucosa para jugar al día siguiente. Luego, en la recuperación, vegetales y aguacate". Un hábito que impulsó su carrera hasta haber llegado a ser The Best.