"Jovic me ha dicho que sólo quiere triunfar en el Madrid"
Bojan Custic, entrenador personal del madridista, detalla en AS su plan de trabajo en la cuarentena: "Está muy bien, sólo necesita tener paciencia".
Bojan Custic (Alemania, 1994) forma parte del staff de Luka Jovic (22 años) desde principios de 2020. De gran importancia para complementar la preparación física del delantero en el Real Madrid, se ha vuelto vital durante su confinamiento en Serbia. A través de videollamadas y material audiovisual consigue que todo, también la alimentación, esté bajo control. Y de ello habla en esta entrevista con Diario AS.
¿Cuándo empezó a trabajar con Luka Jovic?
Hace dos meses.
¿Cómo era su rutina entonces con él?
Nos centrábamos en trabajos de fuerza, estiramientos, agilidad y rapidez para la recuperación tras esfuerzos.
¿Y ahora, con la cuarentena?
Luka trabaja en su casa tres horas diarias. Todas las mañanas tenemos una rutina de una hora y por la tarde, dos horas de alta intensidad, de máxima exigencia.
¿Le da días de descanso?
No tiene días libres al uso porque tiene recuperación cada día, así que nunca ‘se libera’ del todo.
¿Estaba preparado para esto?
En su apartamento tiene una cinta de correr, una bicicleta estática y demás equipamiento, así que lo usamos para nuestros entrenamientos. Estamos haciendo sesiones muy específicas para futbolistas, pensando en las necesidades por sus movimientos. Cada 14 días hacemos una actualización de sus entrenamientos y de su estado físico.
¿Cómo definiría a Luka físicamente?
Está en plena forma y se siente bien en todo.
¿Es posible para un futbolista mantenerse en forma en esta situación?
Es posible que mantengan el físico, pero echan muchísimo de menos los entrenamientos, el balón, estar en el césped con los compañeros… Pero bueno, es posible.
¿Cómo de difícil es motivar a un jugador que ni siquiera sabe cuándo volverá la competición?
Cuando el futbolista con el que estás es profesional, no hay ningún problema. Luka está muy centrado en nuestros entrenamientos, independientemente de que esté deseando volver con sus compañeros.
¿También controla su dieta?
Sí. Elaboramos un plan de comidas y tiene sus restricciones, pero no es algo nuevo para él.
¿En qué consiste?
Hace tres comidas principales más dos ingestas de frutas entre ellas. Su dieta, en general, incluye muchas frutas y verduras.
¿Se pesa a diario, como en Valdebebas?
Sí, cada mañana hacemos control de peso y de medidas de piernas, caderas, pecho, brazos…
¿Ha perdido kilos, los ha ganado, está igual…?
Se le ve muy bien. Diría que incluso pesa menos que antes del coronavirus.
¿Usted está en contacto con los especialistas del Madrid?
De momento, no.
Luka no ha tenido una adaptación fácil al fútbol español. ¿Abarca también por ello la parte psicológica?
Hay mucha gente en su equipo hablando con él para intentar ayudarle y él está muy bien. Va a demostrar su verdadero potencial, sólo necesita tener paciencia.
¿Qué le cuenta sobre su futuro?
Me ha dicho que sólo quiere triunfar en el Real Madrid, tener una gran carrera y que el Bernabéu coree su nombre. Y está confiado de que lo podrá conseguir.