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Primera | Sporting

Paliza física de la plantilla en la playa de San Lorenzo

Los jugadores notaron la dura jornada de entrenamiento

Actualizado a
<b>SERIES. </b>Los jugadores recorrieron la playa de San Lorenzo, haciendo series de velocidad.
joaquín bilbao

La plantilla de jugadores del Sporting tuvo la cuarta salida de la pretemporada para hacer trabajo físico. José Gerardo Ruiz, preparador físico del club gijonés, dirigió la sesión en la playa de San Lorenzo, a donde se trasladaron los jugadores desde Mareo, después de ser sometidos a una analítica. El trabajo en la playa fue duro, dividido en cuatro partes. Tras la fase inicial, de calentamiento y estiramientos, los rojiblancos hicieron un trabajo de fortalecimiento de rodillas, cuádriceps y tobillo en la arena seca, con carreras, slaloms y marchas laterales y hacia atrás, con saltos, como ejercicios de fuerza. El ritmo y la velocidad se trabajó con quince series de 200 metros, para acabar con un trabajo de potencia aeróbica con dos recorridos a los largo de la playa gijonesa, para finalizar con el baño como premio. El trabajo realizado fue más específico que el de La Ñora, hace una semana.

Con los nuevos.

Los jugadores que más sufrieron los efectos de la sesión fueron los recién incorporados Carmelo y Camacho, a quienes José Gerardo Ruiz controló de forma especial, pero valoró que "llegaron con un espíritu de sacrificio y ganas de trabajo extraordinarios y como venían de hacer algunos trabajos, no fue preciso aplicarles un plan específico, porque aguantaron bien". También Maldonado, que se incorporó en la tarde del viernes al grupo, pudo realizar la sesión al completo. En el baño que finalizó la sesión, numerosos aficionados sportinguistas se acercaron a los jugadores y a Preciado para pedirles autógrafos y hacerse fotos con ellos.