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La Nave Parkour Academy: el primer gimnasio de esta disciplina urbana en Madrid

Miguel Espada, Eduardo Arocha y Shifer son los fundadores de un espacio para entrenar parkour, pilates, tricking, acrobacias y artes marciales.

  • Los 3 fundadores

    Los 3 fundadores

    De izquierda a derecha y de arriba a abajo: Eduardo Arocha, Miguel Espada y Antonio Mojoner 'Shifer' colgados de uno de los módulos de La Nave Parkour Academy de Madrid, con el logo del gimnasio detrás suyo. Los tres practican parkour a su manera, con su estilo. Se asociaron el año pasado y este 2020 el proyecto ha abierto sus puertas.

    FOTO: Instagram (@lanaveparkour)

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  • Entrevista en Men's Health

    Entrevista en Men's Health

    La revista entrevista a los 3 fundadores, que hablan de sus inicios -muy distintos los 3- o de sus lesiones (no han tenido lesiones graves). Además, Miguel Espada aporta una frase que define muy bien por qué se han involucrado en este proyecto: “A mí me gustaría vivir de hacer parkour, pero con los años de tas cuenta de que lo que haces tiene que servir para los demás y que no se vive del aire así que hay que buscar formas de aportar y de vivir”.

    FOTO: La Nave Parkour

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  • La Nave Parkour Academy

    La Nave Parkour Academy

    Se trata de un espacio funcional '360' ubicado en el número 10 de la calle San Toribio de Madrid. Ofrece distintos espacios de entrenamiento para el parkour, el pilates, el tricking, acrobacias, artes marciales e incluso zonas para los especialistas de cine. En su web dejan claras sus intenciones: "Es el lugar donde entrenamos, pero no solo eso, sino un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión".

    FOTO: La Nave Parkour

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  • El entrenamiento en parkour

    El entrenamiento en parkour

    Aunque ellos mismos aseguran que si bien un entrenamiento con pesas ayuda a mejorar los puntos débiles, no siguen un entrenamiento concreto. Pero sí que recomiendan ponerse en manos de un especialista/profesional para empezar. A partir de aquí, se trata de ir descubriendo qué estilo de parkour te define mejor e ir progresando en ese aspecto. También explican que se limitan a comoer bien y de vez en cuando darse algún capricho. Finalmente, a niel mental, ponen el foco en entrenar 'la conciencia' para saber de qué es capaz cada persona.

    FOTO: La Nave Parkour

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  • Preguntas frecuentes

    Preguntas frecuentes

    Nada más iniciar la actividad, les hicieron llegar muchas pregutnas a través de Instagram y se pusieron a contestarlas. Entre otras cosas dijeron que si todo va bien tienen en mente la expansión de La Nave Parkour Academy por el mundo, que piensan en celebrar un evento cuando pase la pandemia, que Shifer y la gente de What Parkour no estarán allí dando clases (si bien podrían estar entrenando) o que piensan en un máximo de 30 personas usando la instalación para que haya tranquilidad y todo el mundo esté a gusto.

    FOTO: La Nave Parkour

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  • Tipos de entrenamiento

    Tipos de entrenamiento

    Han creado grupos para pequeños, jóvenes y adultos y existen varias tarifas para apuntarse. Van desde los 65€ al mes (8 clases mensuales, ideal para principiantes) a los 89 euros al mes (12 clases y 4 entrenamientos libres) hasta llegar a los 105€ al mes, con clases y entrenamientos libres ilimitados. Luego existen bonos de sesiones individuales desde 20€ la hora a descuentos por packs (10 horas, 150€) o de entrenamiento personal (1 sesión 60€, 10 sesiones 400€).

    FOTO: La Nave Parkour

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