La provincia española con más centenarios

¿Cuál es el secreto para una vida longeva? Se habla sobre cuidar la alimentación, hacer bastante deporte, prevenir el estrés, tener unos buenos hábitos de sueño, mantener activa la mente y tener metas, además de evitar el consumo de drogas. Hay personas que consiguen superar los 100 años de edad, y en España hay una provincia que concentra el mayor índice de centenarios del país.

Se trata de Ourense. La provincia gallega tiene 340 personas centenarias, de acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). En otras palabras, 75 de cada 100.000 habitantes de Ourense superan los 100 años. ¿Qué ocurre allí?

“Se trata de poblaciones rurales, relativamente pobres, donde no existe obesidad. También suelen ser individuos que viven vidas sencillas, con menos estrés que la mayoría”, señala David Reher, catedrático de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociología de la Universidad Complutense, tal y como recoge El Economista.

Ourense presenta unas características similares a otros lugares del mundo que también concentran un gran número de centenarios, como Okinawa (Japón), Nicoya (Costa Rica), Icaría (Grecia), Loma Linda (Estados Unidos) o Cerdeña: una vida tranquila y activa, sin industria o contaminación, con habitantes que se dedican al campo y ganado.

La teoría de los expertos

Según Miguel Ángel Vázquez, presidente de la Sociedad Gallega de Gerontología y Geriatría en el Faro de Vigo, las personas que viven en estos lugares se sienten muy útiles hasta el fin de sus vidas al estar ligadas al mundo rural. En las ciudades, según este experto, los ancianos solo representan un papel afectivo y no productivo.

En cuanto a la alimentación, los expertos creen que la clave para vivir tantos años es una dieta basada en los productos de la tierra como frutas y verduras, que aportan pocas calorías y muchos nutrientes.

España, el quinto país con la mayor esperanza de vida

Tan solo Japón (86,2%), Suiza (84,5%), Corea del Sur (83,8%) y Noruega (83,6%) superan a España en esperanza de vida. Según recoge el medio citado, el Instituto para la Métrica y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington sitúan a España como el país con más esperanza de vida en 2040, entre otras razones, por una dieta rica en aceite de oliva, verdura y cereales.