La odontóloga Janira Sánchez señala la cantidad de pasta de dientes exacta que hay que echar en el cepillo
No es lo mismo ser un bebé de 1 año, un niño de 6 años, o un adulto. La cantidad de la pasta en el cepillo varía. Y te sorprenderá saber la cantidad recomendada para un adulto.
La pasta de dientes es mucho más que un producto cosmético: es una herramienta clave en la prevención de enfermedades bucodentales. Según expertos odontológicos, su elección debe basarse en las necesidades específicas de cada paciente, y no únicamente en el precio o la marca.
Los dentistas coinciden en que el flúor es el ingrediente esencial en cualquier pasta dental eficaz. Este mineral fortalece el esmalte, remineraliza microlesiones y previene la formación de caries. Las pastas con flúor son recomendadas por asociaciones odontológicas internacionales como la ADA y la OMS.
Además, los odontólogos sugieren evitar pastas con agentes abrasivos excesivos, que pueden dañar el esmalte y provocar sensibilidad. En cambio, recomiendan productos con abrasivos suaves como sílice hidratado o bicarbonato de sodio, especialmente para quienes buscan blanqueamiento sin comprometer la salud dental.
Una investigacion publicada en Nutrición Hospitalaria destaca que la reducción de caries en muchos países se ha logrado gracias al uso sistemático de flúor en pastas dentales, junto con mejoras en la higiene oral. Sin embargo, también subrayan la importancia de los hábitos alimentarios como factor complementario en la prevención de caries.
Tipos de pastas dentales y su función
- Con flúor: prevención de caries.
- Blanqueadoras: eliminación de manchas superficiales (uso moderado).
- Para dientes sensibles: compuestos desensibilizantes como nitrato de potasio.
- Antiplaca y antisarro: con zinc o pirofosfatos.
- Antisépticas: con clorhexidina (uso bajo supervisión).
- Naturales o sin flúor: para personas con intolerancia o preferencias ecológicas.
- Probióticas: aún en estudio, no sustituyen las convencionales.
@clinicajanirasanchez ¿Sabes cuánta pasta dental hay que usar a la hora del cepillado? 🪥✨ Te enseño cómo dosificarla correctamente + un truquito secreto 😉 Recuerda, una cantidad adecuada de pasta nos ayuda a prevenir la caries 🦷 #CantidadAdecuada #PastaDental #HigieneOral #CuidaTuSonrisa #SaludBucal #TipsDentales #Ortodoncia #DientesSanos #ConsejosParaTi #SonrisaSaludable #CuidadoDental #Dentista #ViralTikTok #Fyp #dentalcare
♬ Aesthetic - Tollan Kim
La odontóloga Janira Sánchez, de la clínica homónima afirma que la cantidad de pasta varías por edades. Así:
-De 0 a 2 años, la cantidad de pasta en el cepillo debe ser como medio grano de arroz.
-De 2 a 6 años, la cantidad recomendada de pasta de dientes es un granito de arroz.
-A partir de 6 años, la cantidad recomendad, es la del tamaño de un guisante.
Noticias relacionadas
La odontóloga añade un dato que pocos adultos saben, y es que echar al cepillo de dientes pasta con el tamaño de un guisante también es suficiente para una correcta higiene bucal.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí
Rellene su nombre y apellidos para comentar