Salud

Lluís Durán, experto en liberación emocional: “Venimos condicionados por lo que hemos vivido en nuestra historia”

Débora Paz
Salud

La reducción de alimentos dulces no es la clave para mejorar la salud, según la ciencia: “El problema real está en el azúcar”

Miguel Varela
Salud

Julia Rodríguez Teba, experta en neurociencia: “El ruido mental es una de las grandes causas invisibles del estrés”

Débora Paz
Salud

Ilya Mechnikov, Nobel de Medicina: “La inflamación es una reacción curativa del organismo”

Daniel Pérez G.
Salud

Santiago González, tecnólogo de alimentos: “Debes cocinar muy bien el pollo, las aves contienen bacterias como la salmonela”

Samuel Ruiz
Salud

Dan Buettner, experto en longevidad: “El ayuno intermitente debe ser al menos de 12 horas, y luego hay que desayunar bien”

Sergio Murillo
Salud

Carlos Parra, nefrólogo: “Estas son las tres cosas que te suben la glucosa aunque cumplas con tu dieta y la medicación”

Samuel Ruiz
Salud

José Manuel Felices, médico: “Entre la cerveza y el agua hay un claro ganador, y es la cerveza, que requiere hervir el agua”

Samuel Ruiz
Entrevista

Cocó Constans, creadora del método ‘ffitpilates’: “Los hombres se creen que el pilates no es para ellos”

Débora Paz
Psicología

Daniel Lumera, biólogo naturalista: “Un buen ejercicio para poner a prueba y mejorar el estado de presencia mental”

Débora Paz
Salud mental

Si hablas sólo en voz alta, puede que tengas estas características según la psicología

AS Tikitakas
Salud mental

Dr. José Luis Marín, psiquiatra: “La desesperación forma parte de la experiencia humana”

AS Tikitakas
Salud

Paula López Espinosa, experta en análisis existencial: “El apego es la fuente de sufrimiento más poderosa que existe”

Débora Paz
Salud

Javier Albares, experto en sueño: “Si sientes cansancio los lunes y falta de concentración, puedes tener jet lag social”

Sergio Murillo
Salud

Mario Sabán, psicólogo: “Levantarse por la mañana y no saber qué hacer con tu vida es lo más grave que puede pasar”

Sergio Murillo
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “Se puede combatir la ansiedad desde el intestino y no solo como problema mental”

Sergio Murillo
Filosofía

Mozi, filósofo chino: “Para lograr cualquier cosa es necesario tener estándares, ya que nadie ha logrado nada sin ellos”

Sergio Murillo
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “La chía aporta triptófano, reduce la inflamación y mantiene los huesos fuertes”

Samuel Ruiz
Salud

Gerard Moras, doctor experto en entrenamiento: “El velocista nace, en cambio el de resistencia se puede hacer”

Sergio Murillo
Salud

Dr. José Luis Marín, psiquiatra experto en salud mental, recomienda seguir la regla 3-30-300: “Es un estudio muy facil de hacer”

Sergio Murillo
Salud

Mikel Alonso, neurocientífico: “Las mujeres tienen una predisposición más alta para la intuición”

AS Tikitakas
Nutrición

Sandra Moñino, nutricionista: “Estas tres grasas no solo ayudan a perder peso, también mejoran el equilibrio hormonal”

AS Tikitakas
Salud

Dr. Estivill, médico experto en trastornos del sueño: “La única manera de despertarse bien a las 6:00 es que a las 22:00 estés durmiendo”

AS Tikitakas
Salud

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta: “Tras 12 horas sin comer, el cuerpo comienza a usar las grasas como combustible”

Débora Paz
Salud

Sara Marín, experta en microbiota: “Si todos los días te levantas a las 8 y el fin de semana al mediodía, tardas 3 días en recuperar el ritmo circadiano”

Samuel Ruiz

Página1