Cristiano Ronaldo revela la clave de su éxito

Con 40 años de edad, Cristiano Ronaldo, el máximo goleador en la historia del fútbol, se mantiene en la cima, por lo que comparte uno de sus secretos para estar sano.

Bryan Arellano

Redactor de fútbol en AS USA Latino y Licenciado en Ciencias de la Comunicación. Amante del deporte desde pequeño, inculcado por su abuela, quien le transmitió esta bella pasión. El fútbol nacional e internacional son sus especialidades. Gran apasionado por la música y el cine de terror; estar en algún show es su lugar feliz.

Estados Unidos Actualizado a 24 de octubre de 2025 17:14 EDT

Cristiano Ronaldo no solamente ha demostrado que es bueno para el fútbol, sino que se mantiene como un deportista de alto rendimiento ejemplar, ya que, con 40 años de edad, sigue buscando superarse a sí mismo semana a semana dentro del campo. Actualmente, puede presumir ser el máximo goleador en la historia, buscando llegar a la cuota de los 1,000 tantos, donde ya tiene 949 en su conteo personal.

Ha tenido una carrera ejemplar, donde las lesiones no han sido un impedimento, por lo que ahora ha compartido un poco más de la rutina que sigue, esa que lo mantiene fresco y listo para seguir haciendo historia. Para Cristiano Ronaldo se viene un gran cierre de año, donde busca seguir orquestando al Al Nassr en la busca de su primer título en Arabia y, a su vez, prepararse para el 2026, donde tiene como objetivo encaminar a Portugal a hacer una buena Copa del Mundo, la cual se celebrará en Estados Unidos, México y Canadá.

Great sleep. Great training. Great results. 💪🏻 https://t.co/hFLVS4Ubiz
— Cristiano Ronaldo (@Cristiano) October 24, 2025

Cristiano Ronaldo revela la clave de su éxito

“¡Dormir también es muy importante! Tengo que ser constante en cuanto a la hora a la que me acuesto y la hora a la que me levanto. Por ejemplo, me acuesto sobre las 11 o las 12 y me levanto a las 8:30. Es mi rutina. Es probablemente lo más importante que tenemos en la vida en términos de salud”, explica Cristiano Ronaldo en una entrevista para la marca WHOOP, que se encarga de un dispositivo portátil y un entrenador de salud que monitorea todos los datos fisiológicos como la frecuencia cardíaca, el sueño y la recuperación para el bienestar general.

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“Buen descanso. Buen entrenamiento. Buenos resultados”, sentencia el máximo goleador en la historia del fútbol a través de sus redes sociales, compartiendo ante la gente uno de los métodos que le han permitido mantenerse en la élite teniendo 40 años de edad.

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