Evita lesiones con los calcetines de compresión para correr más vendidos en Amazon
Estas medias para ‘running’, con 4.000 valoraciones, reducen la vibración y la fatiga muscular, aumentan la fuerza y la resistencia y mejoran la circulación
Aunque se trata de un hábito más que saludable, salir a correr, como cualquier otro ejercicio físico, también puede conllevar lesiones. Sobre todo, si no se llevan a cabo ciertas rutinas (calentamiento, estiramientos, etcétera) antes y después del entrenamiento o no precisamos del equipamiento adecuado. El running afecta, especialmente, al tren inferior, es decir, a zonas como la rodilla, la tibia o los gemelos, que, sin embargo, se pueden proteger de forma eficaz. Por ejemplo, con estos calcetines de compresión, los más vendidos en Amazon, donde suman casi 4.000 valoraciones de los clientes de esta plataforma online.
¿Cuándo usar medias de compresión deportivas?
Los calcetines de compresión deportivos deben utilizarse en caso de dolor en las espinillas o en los gemelos o si el deportista sufre una mala circulación de la sangre. También, si lo que se desea es minimizar el riesgo de lesiones (roturas, calambres…) y aumentar el rendimiento en el ejercicio. “En mi caso, ha supuesto la diferencia entre quedarme en casa y poder salir a correr [...] Después de pasar por fisios y de hacer mil ejercicios, mi fisio de confianza me recomendó que probara esto para sujetar un poco la musculatura en la zona del tibial. Ha sido ponérmelos y que haya cambiado todo, asegura Daniel, cliente de Amazon.
Ideales para hombre y para mujer y aptas para todas las edades, las medias funcionan como una segunda piel y se ciñen cómodamente a las pantorrillas, sin moverse o caerse a pesar del movimiento. “Cómodas. Sujetan muy bien. Parece que no las lleves. Las estrené en una carrera de 10 kilómetros y he de decir que no sentí los gemelos cargados, como me suele pasar”, explica Ana, usuaria de esta plataforma online. “Juego a pádel, voy en bici y salgo a hacer caminatas largas y genial. Muy cómodas y sujetan bien”, coincide un comprador en la misma web.
¿Qué hacen las medias de compresión para correr?
Las medias de compresión para running cumplen varias funciones y, además, ofrecen múltiples beneficios: proporcionan estabilidad muscular al deportista, reducen la vibración producida por los impactos, disminuyen la fatiga muscular y aumentan la fuerza y la resistencia. Asimismo, mejoran la circulación de la sangre de forma local y hacen que crezca el flujo sanguíneo en las venas. “Debido a una rotura de fibras en el gemelo, este se me ha atrofiado. Las he usado durante la fase de reposo y ahora las estoy usando para la rehabilitación”, detalla otro cliente que ya las ha probado.
Disponibles en dos diseños (negro y a rayas), los calcetines también se pueden elegir en varias tallas que coinciden con las habituales, según varios usuarios. “Excelentes. La compresión es muy buena, les recomiendo que pidan su talla”, aconseja Rogelio, que ha dado a la prenda la máxima puntuación. “Ideales para relajar gemelos. Comprimen, pero no en exceso. Yo elegí una talla M siguiendo las instrucciones de tallaje y me van perfectas”, añade Miguel Ángel, un comprador, en la web de Amazon.
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*Todos los precios incluidos en este artículo están actualizados a fecha 09-05-2022.
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