¿Qué almohada es mejor para ti y cómo acertar al elegirla?
Hemos comparado cuatro tipos, todas de espuma viscoelástica, de primeras marcas como Pikolin, Tempur, Homca y Lamb
Muchas veces te habrá pasado aquello de vivir rachas en las que no consigues dormir tan bien como quisieras. Una práctica básica para aguantar la jornada que se complica hasta el punto de afectar nuestro día a día. El problema está en que desconocemos el motivo y terminamos por pensar que todo se debe al estrés o a una mala postura en la cama. Sin embargo, más veces de las que imaginamos, el verdadero problema está en la almohada.
Dicho esto y para entender mejor cómo podemos optimizar nuestro descanso, en Showroom nos hemos propuesto descubrir cuál es la almohada que realmente marca diferencias y, sobre todo, qué es lo que debemos tener en cuenta a la hora de hacernos con una. Es por todo esto que he probado cuatro modelos —Tempur, Pikolin, Homca y Lamb—, dedicando dos noches a cada uno y durmiendo tanto boca arriba como de lado. Todas comparten algo importante: son almohadas cervicales y están hechas con espuma viscoelástica.
No obstante, antes de contarte cómo me fue con cada una, vamos a repasar contigo cuáles son los distintos tipos de almohadas que podemos encontrar.
Distintos tipos de almohadas
Debemos tener claro que toda almohada se organiza siempre según la forma, composición y uso que queramos darle. Por tanto, como ocurre en cualquier ámbito de nuestra vida, para poder acertar en la elección, lo primero que deberemos tener sí o sí en cuenta son las necesidades que buscamos o necesitamos cubrir.
Es así que dormir bien no significa únicamente caer rendido en la cama: la almohada que uses puede ser tu mejor amiga… o tu peor enemiga. De esta manera, antes de complicarnos demasiado y gastar mucho tiempo pensando, vamos a ver cuál es el tipo que te viene mejor según cómo suelas dormir.
Si duermes de lado
Aquí necesitas algo que “rellene” bien el hueco entre el hombro y la cabeza. Vamos, una almohada alta y firme que no deje que el cuello te dé más problemas de la cuenta.
Si duermes boca arriba
Lo tuyo es, entonces, una almohada de altura media, ni muy dura ni muy blanda. La idea es que tu cabeza quede alineada con la columna, pero sin ninguna rigidez.
Si duermes boca abajo
En esta postura, lo mejor es una almohada bajita y suave. Así evitas girar el cuello de manera antinatural y mantienes la cabeza en una posición más natural.
Si cambias de postura cada dos por tres
Si eres de los que dan más vueltas que una croqueta, una almohada de látex es la opción perfecta. Sí, se adapta a todo lo que haces sin perder su forma.
A continuación, el material es el segundo requisito a tener en cuenta. Por tanto, lo más frecuente es que las almohadas incorporen espuma viscoelástica, fibra, plumas o plumón y látex, todos con atributos capaces de mejorar nuestro descanso.
Almohadas de fibra
Son las típicas que siempre resultan cómodas: dejan pasar el aire, no dan calor y se secan rápido si sudas. Además, se pueden lavar sin drama y suelen ir genial para quienes tienen alergias.
Almohadas de plumas o plumón
Si te gustan las sensaciones suaves y ligeras, estas son como dormir sobre una nube. Son naturales y muy mullidas, perfectas para quienes buscan un tacto delicado.
Almohadas viscoelásticas
Aquí hablamos de firmeza con inteligencia. Se moldean a la forma de tu cabeza y cuello, así que ayudan a mantener una postura más estable y a evitar molestias cervicales.
Almohadas de látex
Tienen un toque elástico y suave, respiran muy bien y duran un montón. Además, suelen ser una buena opción si quieres algo resistente y con protección contra ácaros.
Dicho todo esto, es hora de contarte cómo he dormido con las siguientes cuatro almohadas, cuáles son sus puntos fuertes y qué es lo que no me ha gustado de cada una de ellas.
| Tempur Original Smartcool | Pikolin Kuroba | Homca PL01 | Lamb | |
|---|---|---|---|---|
| Firmeza | Media-alta | Media | Media-alta | Media-baja |
| Composición | Espuma viscoelástica | Espuma viscoelástica y aloe vera | Espuma viscoelástica | Espuma viscoelástica |
| Postura | Boca arriba | Boca arriba o de lado | Boca arriba, de lado o boca abajo | Boca arriba o de lado |
| Precio | 153 euros | Desde 30,48 euros | 43,99 euros | 29,64 euros |
Almohada de espuma viscoelástica Tempur Original Smartcool
La marca Tempur presume de haber creado “la primera almohada viscoelástica del mundo”, y tengo que admitir que, para mí, también es de las más cómodas. Eso sí, si no estás acostumbrado a las almohadas diseñadas específicamente para cuidar las cervicales, es normal que al principio te cueste un poco adaptarte.
Lo mejor es la sensación inicial: se nota suave, fresca y se amolda enseguida a la forma de la cabeza, el cuello y los hombros. Con eso, la columna queda alineada y relajada durante toda la noche. El único “pero” que puedo ponerle es que está pensada para dormir únicamente boca arriba.
Almohada visco con aloe vera de Pikolin
Pensada para aliviar los puntos de presión y relajar esas zonas donde solemos acumular más tensión, esta almohada de Pikolin resulta tan cómoda como aparenta y recuerda bastante a la de Tempur que comentaba antes. Eso sí, es un modelo algo más ligero y, a cambio, también un poco menos firme.
Aun así, ofrece un buen nivel de confort y tiene una ventaja importante: funciona igual de bien si duermes boca arriba o de lado.
Almohada cervical de espuma viscoelástica de Homca
Algo que diferencia a esta almohada de Homca de las anteriores es su versatilidad. Permite dormir boca arriba, de lado e incluso boca abajo sin que su forma de mariposa resulte incómoda. Aunque pueda parecer algo rara al verla, el resultado luego es genial: se adapta con facilidad a cualquier postura y no ofrece resistencia.
De todas las que he probado, esta ha sido la que más me ha gustado y con la que he dormido mejor. Y, como dato curioso, al revisar opiniones descubrí que es la almohada cervical más vendida en Amazon, donde acumula unas 12.400 valoraciones.
Almohada cervical viscoelástica de Lamb
El diseño transmite cierta fragilidad y no resulta tan atractivo como el de las otras marcas comentadas más arriba. Además, su firmeza es medio‑baja, un punto que, siendo sincero, es lo que menos me ha convencido. La funda también juega en su contra: es más grande que el relleno, queda holgada y puede resultar algo incómoda.
Aun así, tiene, por supuesto, un gran punto a favor: es una almohada muy suave y especialmente agradable al tacto.
Dicho todo esto —perdón si ha sido un poco tedioso— y si todavía tienes dudas sobre qué almohada comprar, creo que es necesario poder aclararte algunas cuestiones que también son importantes.
Preguntas frecuentes
¿Comprar una almohada barata puede perjudicar el sueño?
El precio de una almohada no debería influir demasiado (para mal) en nuestro descanso, ya que no suele determinar del todo la calidad del producto. De hecho, en esta comparativa, la almohada que más me ha gustado tiene un precio no superior a los 37 euros, es decir, cuesta 112 euros menos que el modelo de Tempur (que ya es dinero). Así que lo ideal, como te hemos comentado, sería elegir siempre atendiendo a tus necesidades y no solo pensando en la marca.
¿Cómo debemos colocar la almohada correctamente?
Aunque cada almohada, dependiendo de su forma, debería colocarse en una posición concreta, hay que tener en cuenta que hay tips que se consideran esenciales. Por ejemplo: tener la cabeza apoyada por completo, no solo la parte superior, situar los hombros sobre el colchón de manera que reposen o estar relajado al descansar, de forma que siempre sientas una sensación de bienestar en el cuello.
¿Qué almohada es mejor para las cervicales?
Por la experiencia de haber probado todas las que aparecen en el artículo y sin lugar a dudas, la almohada cervical de espuma viscoelástica de Homca es la que sienta mejor a las cervicales.
¿Dormir con o sin almohada?
Como podría pasar en cualquier situación de nuestro día a día, dormir sin almohada no es para todo el mundo. Aun así, si eres de ese tipo de personas, lo aconsejable es que lo hagas cuando tengas el hábito de dormir boca arriba. Asimismo, en caso de que optes por renunciar a ella, se recomienda que reduzcas poco a poco su altura hasta que el cuerpo consiga acostumbrarse.
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*Todos los precios incluidos en este artículo están actualizados a fecha 14-2-2026.