Entrenamiento funcional de alta intensidad
Marc Carmona nos comparte su CrossFit Open 23.1
3º de España en los pasados Open 2022.
Marc Carmona, 26 años, nacido en Barcelona y residencia en Cabrils.
Empezó a practicar CrossFit a finales de 2018. A los 6 meses se rompió el húmero y tuvo que parar durante 3-4 meses y pudo regresar a finales de 2019.
En 2022 logró ser 3º en el Open y 12º a nivel europeo. Sin embargo, se perdió el resto de temporada tras recaer en Quarterfinals de una lesión de rodilla.
Después de lesionarse haciendo pistols, tuvo que adaptar su entrenamiento al ser incapaz de trabajar las piernas.
Este año lo encara con muchas ganas y pensando más en Quarterfinals.
El atleta catalán nos ha compartido su primer intento del 23.1 que ha realizado en CrossFit Oikos, box ubicado en Mataró.
Si quieres conocer unos consejos para el 23.1 te dejo otro vídeo de mi canal de Youtube.
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