Esta semana no trabajamos combinaciones ofensivas ni de defensa. Cerramos el año con el punto de partida de cualquier entrenamiento de boxeo: el vendaje.

Nos llegan consultas a diario sobre como vendar las manos para entrenar a diario y como nos parece un tema muy importante por protección de las manos y muñecas además de prevención de lesiones, Jero ha decidido dedicarle el último episodio del año. Es importante destacar que se trata de un vendaje de entrenamiento, no de combate. Si os interesa dedicaremos otro episodio al vendaje duro, esperamos vuestros comentarios.

Necesitaréis unas vendas de mínimo cuatro metros y un rollo de cinta de embalar

¡Esperamos que os guste!

Nos despedimos con una reflexión de Jero sobre las voces que circulan alrededor del deportista y que no siempre son las más positivas.

¡Feliz 2020!