Entrenamiento en VR

Como hablábamos en anteriores artículos (aquí), una de las industrias que tienen un futuro de oro con la VR es la del entrenamiento y el fitness. Y vamos a hacer aquí una distinción entre los juegos de deportes (Creed: Rise to Glory, Walkabout Minigolf, NFL Pro Era, All-In-One Sports VR, o incluso el entretenido Real VR Fishing) con los que realmente sirven para entrenarse y mejorar nuestra forma física, técnica, etc…

Corría el mes de marzo de 2020 cuando de repente todos nos encontramos encerrados en casa, levantando cartones de leche para simular mancuernas o subiendo y bajando escaleras para hacer cardio cuando nos algunos nos dimos cuenta que en ese cajón de ahí enfrente… teníamos unas gafas de VR!!!

De repente, un mundo nuevo de posibilidades se abría ante nosotros… sin haberlo esperado anteriormente, ahora contábamos con un entrenador personal que nos hacía sesiones de cardio y boxeo al ritmo de la música, con las que acabábamos realmente agotados y con agujetas, pero que nos permitía tener nuestro entrenamiento en casa, sin tener que salir al gimnasio… ¡y sin pagar esas cuotas del mismo!

Como dice el anuncio de Aquarius, donde los fabricantes hicieron una bebida para deportistas y resulta que ahora se la piden los niños en el bar en vez de una coca cola, pues lo mismo pasó con la VR. Una industria con la que no se contaba hizo su aparición en el naciente mundo de la VR. Y resulta que es de las principales razones que uno puede tener para decidirse a dar el paso a la VR (aunque ya sabemos que se decide con el corazón y luego se justifica con la cabeza). Pues bien, voy a daros un par de razones para justificar vuestra futura compra de un visor VR estas navidades.

RAZON Nº1. FITNESS

A mí nunca me ha gustado ir al gimnasio. Lo he hecho exclusivamente para estar en forma jugando al futbol (mi auténtica pasión), ya que un buen estado de forma es necesario para cualquier deporte. Y para ello hay que hacer cardio, ¡pero nadie dijo que hubiera que aburrirse mientras lo hacías!

Usar VR para ponerte en forma es tener a un entrenador personal para ti solo, ahí delante, animándote lo mejor que saben hacer (eso sí, si no sabes inglés al menos podrás imaginarte que te están animando a seguir). Y según el juego de tu elección lo harás de una forma o de otra.

FIT XR (antiguo BOX VR). En este juego boxeas contra bolas de luz al ritmo de la música, bailas diferentes tipos de música (incluye hasta zumba), tienes entrenamientos inspirados en pilates, otros de HIIT (High Intensity Interval Training, o sea entrenamientos de intervalos de alta intensidad) y recientemente han incorporado otro de movimientos de artes marciales. Este es mi favorito, uno de los que llevan con nosotros desde el principio, y de los más completos para hacer cardio con una sonrisa.

LES MILLS XR BODYCOMBAT. Les Mills, una famosa cadena de gimnasios también ha dado el salto a la VR, preparándote entrenamientos mientras el profesor virtual te va indicando. No está mal, aunque a veces el entrenador distrae demasiado.

VZFIT / HOLODIA. Para los amantes del ciclismo. Ambos juegos, conectando un sensor de cadencia a tu bici estática te permite simular que estas montando por París, San Francisco, Júpiter o donde te dé la gana, de paseo o compitiendo con otros en carreras… Fabuloso para los que, como yo, nos aburre sobremanera pedalear sin rumbo.

RAZON Nº 2. ENTRENAMIENTO EN TU DEPORTE IRL (en el mundo real)

Y aquí es donde esto despega, porque… ¿cuánto valor tiene para un deportista (ya sea profesional o amateur) el poder desarrollar capacidades y skills en tu casa y en tu tiempo libre, de forma gamificada, divirtiéndote además y que luego te sirva para ser mejor en tu deporte?. Cada uno tendrá su respuesta, pero ya te avanzo la mía… MUCHO.

Recordamos que la base de la formación en VR es que nuestro cerebro, al no pensar con palabras ni razonamientos, sino con imágenes (y sonidos), no suele distinguir lo aprendido en VR de lo aprendido en el mundo real… así que lo que aprendamos en VR tiene una relación casi directa con lo aprendido en el campo, en la cancha, en la pista… Y aunque hay algunos deportes que por su tipo de ejecución (por ejemplo el tenis de mesa) parecen ideales para esto, hay muchos otros que ya están en ello. Vamos a ver unos cuantos.

TENIS DE MESA (PING PONG)

El truco de todas estas aplicaciones de entrenamiento es que se sientan lo más reales posibles, y eso solo es posible con unas buenas físicas de juego, donde la pelota bote como botaría una pelota real, donde el mismo giro de muñeca en VR haga que el golpeo IRL hiciera lo mismo… y el ELEVEN TABLE TENNIS es excelente en exactamente ese aspecto. Si además le sumas algún accesorio para que el agarre sea aún más parecido… pues lo tienes todo!. Este juego te permite también lo habitual, entrenar, jugar contra la máquina o contra jugadores online. En su debe, no tiene una formación específica de la técnica del deporte (sería un buen plus).

Disclaimer: algo de lo que adolecen aún todos los juegos de este tipo es el impacto de la pelota, del balón, del puño... se intenta “disimular” con el sonido del impacto, o con alguna vibración háptica del controlador, pero aún estamos lejos de conseguirlo realísticamente.

TENIS

En este deporte tenemos desde juegos muy buenos hasta academias de tenis en VR. De nuevo es un deporte donde la mecánica de juego es fácilmente replicable en VR, y donde la principal limitación es el movimiento dentro de la pista. Esto se soluciona de dos maneras sencillas. Una, el teletransporte automático y la segunda, el disponer de espacio suficiente para moverte como si estuvieras en una pista de verdad. Esto, evidentemente, es mucho más complicado de tener, pero la opción existe. Dejo a un lado el movimiento con el joystick por dos razones: una, que no se siente “real” y por tanto te tira abajo la credibilidad del entrenamiento, y dos, que dos minutos de moverte así por una pista de tenis y acabas con un mareo del trece. Así que no lo considero ni como opción.

Como juegos, los dos mejores que tenemos son el FIRST PERSON TENNIS, que como juego de tenis es de lejos el mejor que he probado, con excelentes físicas (lo noto principalmente cuando me equivoco en los mismos golpes que me suelo equivocar en la pista de tenis, por no seguir adecuadamente el golpe liftado) y donde también puedes jugar contra la máquina o contra jugadores online. En su debe, las rutinas de entrenamiento son bastante pobres y no te ayudan demasiado a mejorar tus golpes ni tu colocación. Pero es el típico juego para jugar un rato en cuanto tienes diez minutos libres.

Y ya en otro nivel, el ATP TOUR SENSE ARENA sí que es un auténtico entrenador personal de Tenis. El programa esta 100% enfocado a mejorar tu juego, tu técnica, tus movimientos... e incluso necesitas un controlador háptico específicamente diseñado para este juego. El único pero es que aquí necesitas una suscripción bastante elevada... si consideras esto un juego. Si le ves la utilidad del entrenamiento, el precio se antoja ridículo en comparación a su valor.

ESGRIMA

Hace años ya que deje de practicar la esgrima, y no porque no me gustara, sino por simple falta de tiempo... por eso, ante la posibilidad de entrenar uno de mis deportes favoritos en cuanto tengo un rato en casa, salté de cabeza a la oportunidad.

FENCER VR, a pesar de que aún está en desarrollo (y le queda bastante por pulir) me permite eso. Y hay mucha diferencia en la sensación de estar empuñando de nuevo tu espada... ¡cuando lo estás haciendo realmente!. Los desarrolladores han llegado a acuerdos con UHLMANN, uno de los principales fabricantes de material de esgrima y han creado unas empuñaduras especiales conde colocar tus controladores del Meta Quest... o mi favorita, un soporte para poner el controlador en tu propia espada!. (nota del autor: ojo con las batidas, que en alguna ocasión he lanzado mi mando por los aires y contra una TV).

FUTBOL

Y aquí llegamos a la madre del cordero... el deporte rey. ¡El futbol!. Pero bien, ¿y como entrenas esto en dos metros cuadrados en VR?. Pues entrenando lo que puedes, y lo que no, lo dejas para el campo.

¿Qué skills de futbol se pueden entrenar en VR?. Los más obvios son los reflejos como portero, donde puedes intentar parar todo tipo de balones y chuts que te lancen, y el otro ganador, el remate de cabeza, ese gran desconocido donde tantos jugadores podrían mejorar (a todos los niveles, amateur y pro).

Para ello los dos mejores juegos (y con los que yo entreno regularmente el remate de cabeza) son BEFOOTBALL SUPERPLAYER, juego que te mete en el metaverso del futbol y te permite jugar como portero y como rematador y REZZIL PLAYER, el más completo de todos y que te permite entrenar a otros deportes como fútbol americano y reflejos pero que brilla especialmente en el entrenamiento de remates (y pases, despejes o controles) de cabeza. Además, tiene retos mensuales donde se compite entre la comunidad por premios físicos (yo gané un balón oficial de la Champions League hace unos meses con el que ahora juego los domingos).

Y la pregunta que me hacen a menudo es si de verdad noto que sirve de algo... ¡y la respuesta es que sí!. Cuando luego juego en el campo, noto que los reflejos musculares están ahí, que todos los remates que he hecho en VR se me han quedado en mi memoria muscular y tengo más control sobre los mismos.

Y el otro aspecto que se puede entrenar en VR en futbol es el llamado “escaneado”, que básicamente es conocer la colocación del balón, de los rivales y de tus compañeros en todo momento “escaneando” constantemente el campo, lo que te permite tomar mejores y más rápidas decisiones una vez te llega el balón.

Con BE YOUR BEST puedes practicar esto desde casa. Aunque gamificado, esta aplicación es puramente de entrenamiento para el juego real. De hecho, ya la utilizan equipos y selecciones como la campeona de Europa sub 17 (Alemania), o jugadores como Tchouameni, centrocampista del Real Madrid, que el otro día tuvo que jugar de central, una posición que no conocía, por lesiones de sus compañeros, y estuvo entrenando con esta aplicación... ¡y jugó un partido perfecto!

BONUS TRACK: BEISBOL

Y nos hemos dejado en el tintero por falta de espacio muchos otros deportes y entrenamientos en VR... pero no podemos acabar sin mencionar una de las mejores aplicaciones de este tipo para un deporte tan americano como el Beisbol y con WIN REALITY, que realmente te ayuda con tu técnica a la hora de golpear la pelotita esa...

En resumen, hay aún mucho terreno por desarrollar en este aspecto, pero podemos decir sin lugar a dudas que el entrenamiento en VR es ya una realidad y que cada vez más los profesionales lo están utilizando. Y si los pros lo utilizan, por qué no aprovechamos nosotros también?

Nos vemos en el próximo capitulo de REALIDADES ALTERNATIVAS!