Ponte en forma con Fonsi Nieto: el descanso y la suplementación

En el vídeo de hoy, Jesús Gallego y Fonsi Nieto abordan dos aspectos fundamentales que hasta el momento sólo habían tocado de pasada: el descanso y la suplementación.

En todo proceso de transformación física que se precie, como el que persigue este programa del RETO12EN12 del que semana a semana hemos ido desgranando pequeñas píldoras, el descanso es el factor clave para que todo lo demás tenga sentido.

Para acelerar precisamente el proceso de recuperación y hacerlo más eficiente entra en juego la suplementación deportiva, que bien pautada es siempre útil, nunca básica ni mucho menos imprescindible. Hay que saber bien qué elegir porque hoy en día la oferta en este sentido es tan amplia y existe tanta información que al final lo que genera es confusión.

Al final del vídeo podemos entrever el espectacular físico que Fonsi ha logrado un verano más aplicando el revolucionario método de Jesús Gallego, el mismo que ha transformado el físico de centenares de personas que veían imposible conseguir el cuerpo de sus sueños invirtiendo solo 4 horas semanales de su tiempo y sin privarse de todos los alimentos que prohíben las dietas tradicionales.

Para más información: https://jesusgallegopt.com/