Luis Enrique: “Si Ferran marca y hace el gesto del chupete, lo cambio y no vuelve a pisar el césped”

El seleccionador de España, Luis Enrique, volvió a deleitar a sus followers con una nueva entrega de sus conversaciones a través de Twich. Contó con la colaboración de Rafel Pol, su segundo entrenador. LaLiga Fantasy, Ferran, la preparación física o el Mallorca fueron los temas más destacados de una sesión un poco accidentada.

Mejor centrocampista del mundo:

Rafel Pol: “Busquets, el partido del otro día fue una muestra más. La función del pivote es que la jugada, cuando pasa por él, mejore. Incluso cuando las circunstancias no son favorables”.

Miquel Pons

RP: “Me fui de Campanet con 18 y no le conozco en persona, pero he seguido su trayectoria. Ha debutado en Moto2. Sé quién es”.

Mejor del Mundial

RP: “Brasil, Francia, Inglaterra, Argentina quizá... Las que están en todas las quinielas. Nosotros hemos tenido la suerte o la desgracia de enfrentarnos a selecciones no tan conocidas, con buen equipo. Suiza, Croacia... van a dar guerra”.

Letra al himno

Luis Enrique: “Ya tiene la letra del ‘pumba pumba pumba, pachín pachín pachín’. El himno siempre pone la piel de gallina.

Parecido a Carrasco

RP: “El primero que me lo dijo fue el utillero del Barça, desde entonces me lo han dicho aunque no lo veo para nada. Quizá por el corte de pelo”.

Deja de estudiar, Rafael

RP: “Mi nombre no es Rafael, sino Rafel. Prefiero que me llamen Rafa”.

Libro de educación física

RP: “Nunca escribí un libro. Me puse a hacer esos trabajos y una profesora, Natalia Balaguer, leyó ese trabajo y me dijo de publicarlo porque podía ser útil para otros alumnos. Ella buscó editorial y gestionó todo. No tenía la pretensión de escribir ni mucho menos”.

Trabajar con el míster

LE: “No contestes, qué va a decir... cuando no esté conmigo se lo preguntáis”

Qué te parecía Lucho de jugador

LE: “Si no me habrá visto, que era en blanco y negro”.

RP: “Recuerdo celebraciones de los goles, era polivalente, tenía gol... Una visión muy diferente a la que podamos tener ahora”.

Jugó al fútbol

RP: “Jugué siempre en el Campanet y el último año de juvenil jugué con el primer equipo. No recuerdo la categoría. Sería regional”.

Comienzos en el fútbol

RP: “Acabé la carrera y mis compañeros de promoción entrenaban equipos. Acepté la propuesta de Albert, actual segundo entrenador del Barça B, y me fui de ayudante al Levante Las Planas Femenino. Ese año salió lo de Roma y desde entonces en el staff”.

LE: “Cuando presenté a mi staff y les dije que el preparador físico tenía 24 años me preguntaron si estaba seguro. Le dije que sí, que lo iban a flipar”.

Jugar tan intenso es perjudicial a largo plazo

RP: “Se vincula el desgaste de cargas de trabajo muy elevadas con que el rendimiento no sea sostenible en el tiempo y bajen o que haya lesiones. Eso no está tan claro. Fuimos la segunda selección que más corrió en esta primera jornada. Estadísticamente para mantener la posesión hay que moverse. El rendimiento no dependerá de un límite físico”.

LE: “Corrieron 4 kilómetros más España que Costa Rica. Hay que correr la de San Quintín cuando tienes el balón”.

Físico prevalece a la técnica en la actualidad

RP: “Eso de que bajitos y ligeros no se lleva, lo llevo escuchando... No creo. Se va imponiendo el imitar los modelos que ganan. Si nosotros hacemos un buen Mundial se dirá que recuperamos eso de bajitos y ligeros... Se imponen modas sobre otras”.

Menos lesiones musculares

RP: “Hace un poco de calor, pero es agradable”

Preparación física de delantero y defensa

RP: “No olvidarnos que los que están en la Selección compiten cada tres días. Hacen los esfuerzos específicos de su posición. Y las tareas en los entrenamientos están sujetos a los roles de los partidos. El trabajo se ajusta a las necesidades de cada uno”.

LE: “¿Rodri se cansó más por una posición en la que no conoces tanto?”

RP: “Sí, es como cuando aprendes a conducir. Vas pendiente del pedal... Y cuando sabes, lo haces sin pensar. Al interiorizar las cosas se hacen más fácil. Si las piensas genera estrés y fatiga”.

Entrenamientos de fuerza

RP: “Como grupo sólo hacemos entrenamiento en campo. Todos tienen sus rutinas de sus clubes, que no las cambiamos. Cada uno el tipo de ejercicio que le va mejor”.

Central grande y fuerte o trato con el balón

RP: “De todos los perfiles”.

LE: “Todos parecen mediapuntas por cómo sacan el balón. Son fuertes, potentes... Usamos jugadores que refuercen la faceta que más se da y esa es la fase de ataque”.

Contacto preparadores clubes

RP: “Sí, para compartir información de su carga y tipo de trabajo. Nosotros intentamos ajustar a nuestras posibilidades que siga una dinámica parecida”.

LE: “Hay que intentar estar a un nivel óptimo toda la temporada, si no no te vale para nada”.

RP: “Llegan jugadores en momentos muy diferentes”.

Jugadores se retiran más tarde

RP: “Una parte muy importante es cambiar la concepción de que teniendo más de 30 años no se puede seguir rindiendo bien. Hay un cambio de mentalidad global. Además del trabajo, la nutrición... Si somos honestos, el trabajo de fuerza es muy discutible que ayude a prevenir lesiones y sin lesionas aguantas más tiempo en activo. Hay muchos ejemplos en España de jugadores con mejores números por encima de los 30 que antes...”

Períodos de descanso

RP: “El descanso es tan importante como el entrenamiento. Hoy es día libre a todos los efectos. Los jugadores han podido estar con la familia y cambiar de entorno”.

Diferencias preparación de portero y jugador de campo

RP: “Mismo deporte, pero esfuerzos y trabajos totalmente diferentes. Los porteros, analizando los datos, el calentamiento es más exigente a nivel físico que el partido. Es una tendencia que se ha ido cambiando, participan con el balón y haciendo coberturas a la línea defensiva”.

Cenar huevos

RP: “No solía cenarlos, pero sigo los consejos del míster. Aquí los he comido en cada comida y cada cena. Pero no Huevos Kinder.”.

Rutina de recuperación

RP: “Lo mejor que puedes hacer es no estropear más lo que la competición ha estropeado. Es la recuperación invisible”.

LE: “A veces el mejor entrenamiento es el descanso”.

RP: “El último partido jugó Unai en la portería y no tuvo que parar nada. Aún así hace recuperación. La tensión del partido ya produce desgaste y fatiga”.

LE: “Por la carga emocional. Me lo dijo Unai porque tras el partido le hice la coña”.

El más rápido de España

RP: “El pico de velocidad mayor, 34′5, lo hizo Ferran. No sé quién es el más rápido de la Selección. Los picos de velocidad se dan de forma muy esporádica”.

Al Mallorca?

RP: “Por mi parte encantado. Aguirre está haciendo un trabajo increíble, consiguió una permanencia muy meritoria, sobre todo después del partido ante el Granada. Este año el Mallorca me parece un equipo incómodo, muy ordenado y con jugadores muy en forma como Muriqi”.

Alimentación

RP: “Es difícil poner un porcentaje”.

Afeitarse si gana España

RP: “Si ganamos el troncho me afeito la barba”.

Tiempo en el gimnasio

RP: “Es muy variable. Algunos prefieren no pasarse mucho. Incluso algunos veteranos. Eso es muy particular. A otros hay que convencerles de que quitando cosas pueden descargar estrés”.

Recuerdos en Vigo

RP: “Tengo muy buen recuerdo, de la ciudad, de la gente, del club, de los jugadores, de la gastronomía... Sigo teniendo amigos y contacto con gente de Vigo. Recomiendo el restaurante El Nisio, aunque estaba para jubilarse.”.

Preparación del míster

RP: “Se prepara solo. No necesita para nada entrenador”.

Aprendizaje

RP: “No hay recetas para nada, todo depende del contexto. Lo más importante es experimentar y el conocimiento personal. Hay jugadores que entrenan en ayunas y no les afecta negativamente y otros así sí se resienten”.

Messi o Ronaldo

RP: “Sin duda, Messi. Ronaldo será recordado por ser un gran goleador y rematador. Leo tiene mucha más incidencia en el juego. Podemos comparar sus cifras en goles. En lo demás, me quedo con Messi”

Liga Fantasy

RP: “El míster nos está humillando a todos. Le saca 200 puntos al segundo. Hay un buen pique, nos jugamos una cena”.

LE: “Tengo a Iago Aspas, Lewandowski, Vinicius, Rodrygo, ... Pero hicimos un pacto y era que no se tocaba el Fantasy durante el Mundial. La delantera es Muriqi, Lewandowski, Rodrygo e Iago Aspas. Y a Xavi de entrenador. Hago clausulazos. Es lo que más me gusta, fastidiar a los compañeros”.

Dedicación

RP: “No tiene la limitación de otros trabajos. Dónde acaba el trabajo y empieza el hobbie es difícil de distinguir”.

A Son Moix

RP: “Fui a ver el Mallorca-Girona. Daba el sol terrible, no fue muy entretenido y metió el Girona al final... Iré a más”.

Haaland o Muriqi

RP: “Haaland me gusta mucho, pero sin duda, me quedo con el pirata Muriqi”.

Jugador de otra selección, no el típico

RP: “El portero de Suiza, Sommer. Me gusta en la portería y con el balón en los pies”.

Percepción de jugador en vivo y tele

RP: “Siempre cambia un poco. Los primeros días, cuando llega un jugador que no conocemos, te indica mucho y no sólo en el campo, sino cómo se relaciona o cómo entrena”.

LE: “En el entreno se sacan muchas conclusiones. El jugador percibe que es un arma importante para convencer al entrenador”.

Su libro

RP: “Cuando acabó el partido se me acercó un técnico de Costa Rica y me dijo que se leyó mi libro y le gustó. No recomiendo mi libro. No me gusta cómo está redactado. Es difícil de entender y hay cosas que ahora veo de otra manera. Natalia Balagué tiene artículos muy buenos”.

LE: “No le hagáis caso. Yo me lo compraría. Tu editor no debe estar contento con la promo que le estás haciendo del libro”.

Riesgo con el patinete

LE: “Lo justo”.

Consejo a entrenadores en categorías formativas

RP: “Lo más importante es el sentido común. Hoy en día los entrenadores que empiezan tienen muchos más recursos. El mayor aprendizaje es hacer prácticas y analizarlas. Si lo que hace es útil o ayuda. No cerrarse en lo que se ha hecho siempre. Prueba y error”.

Si Ferran marca y hace el gesto del chupete

LE: “Si marca me alegro mucho. Pero como haga ese gesto lo cambio y no vuelve a pisar el césped. Bromas las justas”.