7 beneficios de la remolacha en polvo para los deportistas

A la hora de buscar un extra de energía en nuestro entrenamiento, en nuestra rutina, podemos recurrir a los suplementos preparados de siempre, o apostar por nuevos, como los que llevan semillas. Y en este caso nos decantamos por el beneficio de la remolacha en polvo.

Además, reemplazar las proteínas animales (o derivadas) con alternativas vegetales ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y la diabetes, y además también a cuidar el planeta, frenar el cambio climático y buscar la sostenibilidad, ya que reduce las emisiones de gases de efecto invernadero y supone un ahorro de agua considerable.

Beneficios de la remolacha en polvo

En muy pocas ocasiones se ha utilizado este ingrediente como complemento nutricional. Linwoods lo acaba de añadir a su gama. ¿Cómo se utiliza? Echando un par de cucharadas pequeñas a zumos, leche, agua...

La remolacha está considerada un super alimento por su alto valor nutricional, sobre todo por cómo ayuda en la recuperación muscular tras la práctica del ejercicio.

-vitaminas A, B, C y B8

-minerales como potasio, hierro, calcio, fósforo, magnesio y calcio

-en polvo contiene DMG o dimetilglicina, para tener el corazón sano y la presión arterial adecuada

-en polvo, la remolacha contiene betacianina, conocida por la lucha contra el cáncer, sobre todo de hígado y piel.

-como se disuelve el polvo en agua, o zumo, ayuda a desintoxicar el hígado y deshacerse del estrés oxidativo

-retrasa el envejecimiento, la aparición de la demencia y otros problemas neurológicos

-también favorece un pelo fuerte y sano gracias a los carotenoides que nutren el cabello

3,6 millones de personas en España consumen proteína vegetal

En España las cifras favorecen las dietas de productos de origen vegetal

-6,3 % de los adultos españoles con flexitarianos

-1,3 % sigue una dieta vegetarian

-0,2 % se denomina vegano