InstaFit, la app de rutinas de ejercicio de 4 a 30 minutos

¿Tienes cinco minutos? Es lo que te llevará ponerte en forma con la aplicación InstaFit, una plataformaque ofrece todo un desarrollo digital con estadísticas, planes alimenticios, nutricionales, apoyo vía whatsApp, agenda, calendarización... Es el proyecto del mexicano Oswaldo Trava y la colombiana Natalia Amaya, los creadores de InstaFit Workouts, una aplicación enfocada a incentivar la actividad física y que busca terminar con los pretextos para no hacer ejercicio especialmente en América Latina.

La aplicación, que fue seleccionada entre 900 empresas de todo el mundo para participar en el programa de aceleración Google Launchpad Accelerator en Silicon Valley, llega al negocio de gimnasios y clubes de bienestar que vendieron en 2015 en Latinoamérica 6 mil millones de dólares. Las apps de ejercicio ganaron 3.500 millones de dólares, con un crecimiento anual del 31 %. Datos brutales y es que la vida sana es el nuevo mantra del siglo XXI.

"Buscamos que la gente nos vea como el Netflix del ejercicio", explican.

La aplicación es realmente sencilla, descarga gratuita los primeros días y luego diferentes modalidades de pago según lo que quieras hacer. La ventaja, es que no requiere ninguna herramienta o equipo extra, tú, tu móvil y tu tiempo.

Hay ejercicios sueltos, por empezar a probar. Tienes tablas o ejercicios para dos días. Para semanas. Puedes practicar también baile, yoga, kickboxing, ejercicios de bajo impacto, ejercicios de muy alto impacto. Eliges el nivel, la intensidad, la dificultad, la duración. Tienes siempre contacto con los profesionales, ya sean los nutricionistas, los profesores. Además, todos sus mensajes son especialmente motivadores.