Precauciones durante las fiestas: protección solar, hidratación, evita aglomeraciones

Comienza la semana del amor libre, y este año el epicentro del mundo es Madrid, alberga el World Pride 2017, lo que convertirá a la ya de por sí famosa fiesta madrileña en todo un acontecimiento mundial. Del 28 de junio al 3 de julio, la ciudad espera hasta a ocho millones de turistas de todo el mundo.

Desde COGAM y la Policía Nacional nos recomiendan:

-no asistir con mascotas o niños pequeños, son los más vulnerables en las aglomeraciones y se pueden asustar antes que los demás. No hay necesidad de que pasen un mal trago.

-intentar vigilar en todo momento nuestras pertenencias. Intentar no sacar dinero, o mucho, de los cajeros de la vía pública. Llevar una bandolera o riñonera delante de nosotros puede ser lo más efectivo. No dejes detrás de ti bolsos o mochilas.

-dejar siempre libres las vías de acceso para ambulancias y seguridad. Y en el desfile las de evacuación serán fundamentales.

-llevar calzado cómodo, ropa cómoda, para evitar el calor y que estar demasiado tiempo de pie pueda causarte alguna lesión.

-se preveen altas temperaturas, por lo que es mejor llevar protección solar extra y agua para las largas horas de manifestación y desfile.

Protección solar

No sólo hay que proteger el rostro, el cuello, los brazos, las piernas... en muchas ocasiones se nos olvida que cuando el cabello es muy fino el cuero cabelludo también se puede quemar. Ahora mismo existen opciones en el mercado para evitar eso, desde el supermercado del barrio hasta la firma de alta cosmética. Davines, Rene Furterer, Wella, John Master Organics, Aveda, Hei Poa, Clarins, Nuxe, Frank Provost... casi todos en spray, muy sencillos de utilizar y evitarás que el cabello se dañe.

Si puedes, ponte un sombrero una gorra, lo que quieras... pero si vas a pasar mucho tiempo al sol cubre tu cabeza, no sólo la piel lo agradecerá sino también los ojos, el sol cada vez incide más en los ojos y hace más daño.

Hidratación

Es verdad que estamos de fiesta, que Madrid es una celebración, pero el alcohol provoca deshidratación. Por eso, si puedes intercalar botellas de agua, o refrescos con minerales, mejor que mejor. La resaca será menor y tu organismo te lo agradecerá. Si empiezas a sentir algunos de estos síntomas (sed excesiva, dolor de cabeza, vómito y mareos, dolores gástricos. fatiga... ) puede que sea una deshidratación.

Consejos de Seguridad

Hoy estamos todos cada vez más sensibilizados y en alerta ante posibles atentados. Por eso, sin entrar en pánico, es recomendable que tengamos ciertas precauciones. Una de las principales, y que puede ayudar mucho a las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado es la app AlertCops. Gratuita.

A través de tu móvil la geolocalización es exacta. Y puedes, sin que nadie advierta nada, mandar mensajes a las fuerzas y cuerpos de seguridad si está ocurriendo un robo, un atraco, un asalto, vandalismo, una agresión, una pelea, una agresión sexual, eres testigo de violencia de género... Hay un chat por si necesitas ayuda.

Es una app super intuittiva, con iconos de cada sitación y así no perderás tiempo en nada. En cuanto tú das el aviso, en seguida recibes un mensaje para dar algunos datos. Confirmas la alerta y todo queda registrado. Puedes hacer una prueba para estar más seguro que todo funciona bien.

Si puedes, en todo momento, elige un camino de evacuación en cada lugar que estés. Siempre es mejor estar precavido. Un punto de encuentro alejado de las zonas más transitadas os dará seguridad a todos para encontrarte con tus amigos o familiares si os despistáis.