Miguel Assal, técnico de Emergencias: “Si tienes migrañas, abre el agua caliente, llena un cubo y mete los pies”

La migraña es la sexta enfermedad más prevalente del mundo y afecta a más de cinco millones de personas en España, según un estudio de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Quienes la padecen se enfrentan muchas veces a dolores de cabezas, que pueden pasar de ser una simple molestia a un dolor insoportable; náuseas; vómitos, o sensibilidad a la luz y al sonido.

Según informa Medline Plus a través de su página web y respaldado por la Biblioteca Nacional de Medicina, las causas de la migraña vienen por una actividad cerebral anormal de la que se desconoce a día de hoy su origen. La mayoría de los expertos en medicina creen que la migraña comienza en el cerebro e involucra a vías nerviosas y químicos. Ese cambio afecta a su vez al flujo sanguíneo en el cerebro y a los tejidos circundantes.

Si bien su origen es aún desconocido, existen algunos métodos que pueden aliviar el dolor de cabeza. Se aconseja acudir a un especialista que diagnostique la enfermedad y pueda recetar la medicación adecuada conforme a los síntomas y las necesidades del paciente. Aún así, algunos profesionales comentan en redes sociales remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor.

El truco contra el dolor de migraña

Miguel Assal, técnico de emergencias y creador de contenidos en redes sociales, se ha hecho un hueco en la comunidad online a la hora de ofrecer trucos y conocimientos básicos de primeros auxilios para cualquier tipo de emergencia. En uno de sus vídeos, Assal explica que un método casero para poder aliviar el dolor de la migraña es sumergir los pies en agua caliente.

Según Assal, “el calor dilata los vasos sanguíneos de tus pies y aleja la sangre de la cabeza, que se dirige a las extremidades” Se trata de una vasodilatación periférica, “esto reduce la presión sobre los vasos sanguíneos de la cabeza, que suelen estar dilatados en una migraña”, explica el técnico de emergencias. Este truco, además de aliviar el dolor de la migraña, también permite relajar el cuerpo y reducir los niveles de estrés.

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Al igual que existen varios tipos de migraña, este método puede funcionar mejor en algunas personas que en otras. Independientemente de si el método consigue reducir el dolor de la migraña o no, es un buen truco para poder relajarse gracias a su actuación sobre el sistema nervioso central y a reducir el estrés y la tensión muscular.

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