La leyenda de Usain Bolt es tan grande para el hombre que alcanza la condición de enigma. ¿Habrá alguien capaz de superarle? ¿Cuánto más rápido se puede correr?
El mejor velocista de la historia
El 16 de agosto de 2009,
'El Relámpago' estableció el récord
con un registro de 9,58 s
en los Mundiales de Berlín. Bolt superó
con holgura a Tyson Gay y Asafa
Powell en una final épica.
El mejor velocista de la historia
El 16 de agosto de 2009, 'El Relámpago' estableció el récord con un
registro de 9,58 s en los Mundiales de Berlín. Bolt superó con
holgura a Tyson Gay y Asafa Powell en una final épica.
El mejor velocista de la historia
El 16 de agosto de 2009, 'El Relámpago' estableció el récord con un
registro de 9,58 s en los Mundiales de Berlín. Bolt superó con
holgura a Tyson Gay y Asafa Powell en una final épica.
En una noche veraniega de 2009, con 26 grados y 70.000 espectadores presentes, a los que se unieron los miles de millones que lo vieron por la televisión, un larguirucho jamaicano rompió los límites del reloj en los Mundiales de Berlín. No era otro que Usain Bolt, el hombre más rápido de la historia, el hombre que elevó a la humanidad a cotas físicas insospechadas. Hizo una carrera gigantesca en la que lució la extraordinaria amplitud de su zancada —2,47 metros de distancia promediada, más de 20 centímetros que sus rivales— para dejar su impronta para siempre. Fue algo sobrenatural, un marciano en la pista del Olympiastadion.
Distancia
Velocidad (km/h)
10 m
19
20 m
36
30 m
40,4
40 m
41,8
50 m
42,8
60 m
43,3
70 m
44,4
80 m
45
90 m
43,3
100 m
43,3
Bolt corrió a una media de 37,6 Km/h,
con un pico 45 km/h antes
de los últimos 20 metros.
Progresión de velocidad durante el récord
41,8
42,8
19 km/h
36
40,4
43,3
44,4
45
43,3
43,3
Distancia
10m
20m
30m
40m
50m
60m
70m
80m
90m
100m
Bolt corrió a una media de 37,6 Km/h,
con un pico 45 km/h antes de los últimos 20 metros.
Progresión de velocidad durante el récord
41,8
42,8
19 km/h
36
40,4
43,3
44,4
45
43,3
43,3
Distancia
10m
20m
30m
40m
50m
60m
70m
80m
90m
100m
Bolt corrió a una media de 37,6 Km/h,
con un pico 45 km/h antes de los últimos 20 metros.
Las virtudes físicas y genéticas de Bolt conformaron un atleta predestinado a la eternidad. Su altura de 1,95 metros, que era un obstáculo en la fase de aceleración inicial, le concedía la capacidad de mantener una velocidad alta durante un tiempo mayor y desacelerar a una tasa más lenta que otros velocistas más bajos. Bolt era único, sí, pero no se descarta que alguien pueda correr más rápido que él en un futuro. La ciencia siempre ha mostrado un gran interés sobre este asunto y se han sucedido diferentes estudios que predicen nuevas cimas para el hombre. Mark Denny, de la Universidad de Stanford (California), se propuso demostrar mediante un complejo modelo matemático que existía un límite de velocidad que el hombre era incapaz de superar. Lo hizo tras las exhibiciones de Bolt en los Juegos de Pekín 2008. Denny concluyó que el ser humano sería capaz de llegar a los 9,48 segundos en la distancia de 100 metros lisos. Sin embargo, después del estallido de Bolt aparecieron estudios más recientes que dan mayor luz y rebajan la cifra.
Anatomía de velocista
Durante su etapa como
profesional el atleta poseía un
80% de fibra blanca o de contracción
rápida. Un tipo de musculatura
frecuente en esprínters negros.
Las fibras
de contracción
rápida producen
mucha energía
de manera rápida
sin recurrir
al oxígeno
Un cuerpo exento de grasa
Consiguió reducir al máximo
su índice de grasa corporal
manteniendo estrictas dietas
en época de competición.
Promedio de grasa
corporal ideal
7-10%
Usain Bolt
(Con 22 años)
12%
Otros
deportistas
14-18%
Hombres de
complexión normal
Comparativa realizada
entre varones de la misma edad
de Bolt al batir el récord de velocidad
Su dieta en época de competición
5.000
Calorías diarias
Grasas
Proteínas
10%
60%
Hidratos
30%
La persona que va a romper mis
récords todavía no ha nacido
Usain Bolt
El humano podría alcanzar nuevas
cotas de velocidad
El profesor de ingeniería deportiva
Steve Haake publicó un estudio
en 2018 sobre el rendimiento
pasado de corredores en
los 100 metros. Analizó la información
y la extrapoló hacia el futuro
para calcular el límite máximo
de velocidad humana. Los resultados
estiman que en las próximas
décadas el hombre podría alcanzar
los 9,41 s de velocidad.
Segundos
9,4
9,5
9,6
9,7
9,8
9,9
10
1980
1990
Récord de Bolt
2000
9,58 s
2010
2020
2030
9,41 s
Según Haake,
el esprínter del
futuro podría recortar
17 centésimas
la mejor marca de Bolt
2040
2050
2060
El punto débil de Bolt: su salida
Bolt era más lento en los bloques de
salida que otros competidores.
En los primeros 30 metros su rendimiento
era similar al de atletas de niveles
más bajos.
Salida
Transición
Máxima
velocidad
Promedio de
tiempos de reacción
Otros
Bolt
0,149
0,158
*En las finales de 100 metros
olímpicas y mundiales (2008-2016)
Anatomía de velocista
Durante su etapa como profesional el atleta poseía un
80% de fibra blanca o de contracción rápida. Un tipo de
musculatura frecuente en esprínters negros.
Las fibras
de contracción
rápida producen
mucha energía
de manera rápida
sin recurrir
al oxígeno
Un cuerpo exento de grasa
Consiguió reducir al máximo su índice de grasa corporal manteniendo
estrictas dietas en época de competición.
Promedio de grasa corporal ideal
7-10%
12%
14-18%
Usain Bolt
(Con 22 años)
Otros
deportistas
Hombres de
complexión normal
Comparativa realizada entre varones de la misma edad
de Bolt al batir el récord de velocidad
Su dieta en época de competición
5.000
Calorías diarias
Grasas
Proteínas
10%
60%
Hidratos
30%
La persona que va a romper mis
récords todavía no ha nacido
Usain Bolt
El humano podría alcanzar nuevas cotas de velocidad
El profesor de ingeniería deportiva Steve Haake publicó un estudio en 2018 sobre el rendimiento
pasado de corredores en los 100 metros. Analizó la información y la extrapoló hacia el futuro
para calcular el límite máximo de velocidad humana. Los resultados estiman
que en las próximas décadas el hombre podría alcanzar los 9,41 s de velocidad.
Segundos
10
Según Haake,
el esprínter del futuro
podría recortar
17 centésimas la
mejor marca de Bolt
9,9
9,8
9,7
9,6
Récord de Bolt
9,5
9,58 s
9,41 s
9,4
1980
1990
2000
2010
2020
2030
2040
2050
2060
El punto débil de Bolt: su salida
Bolt era más lento en los bloques de salida que otros competidores.
En los primeros 30 metros su rendimiento era similar al de atletas
de niveles más bajos.
Salida
Transición
Máxima velocidad
Promedio de
tiempos de reacción
Bolt
Otros finalistas
0,149
0,158
*En las finales de 100 metros
olímpicas y mundiales (2008-2016)
segundos
segundos
Anatomía de velocista
Durante su etapa como profesional el atleta poseía un
80% de fibra blanca o de contracción rápida. Un tipo de
musculatura frecuente en esprínters negros.
Las fibras
de contracción
rápida producen
mucha energía
de manera rápida
sin recurrir
al oxígeno
Un cuerpo exento de grasa
Consiguió reducir al máximo su índice de grasa corporal manteniendo
estrictas dietas en época de competición.
Promedio de grasa corporal ideal
7-10%
12%
14-18%
Usain Bolt
(Con 22 años)
Otros
deportistas
Hombres de
complexión normal
Comparativa realizada entre varones de la misma edad
de Bolt al batir el récord de velocidad
Su dieta en época de competición
5.000
Calorías diarias
Grasas
Proteínas
10%
60%
Hidratos
30%
La persona que va a romper mis
récords todavía no ha nacido
Usain Bolt
El humano podría alcanzar nuevas cotas de velocidad
El profesor de ingeniería deportiva Steve Haake publicó un estudio en 2018 sobre el rendimiento
pasado de corredores en los 100 metros. Analizó la información y la extrapoló hacia el futuro
para calcular el límite máximo de velocidad humana. Los resultados estiman
que en las próximas décadas el hombre podría alcanzar los 9,41 s de velocidad.
Segundos
10
Según Haake,
el esprínter del futuro
podría recortar
17 centésimas la
mejor marca de Bolt
9,9
9,8
9,7
9,6
Récord de Bolt
9,5
9,58 s
9,41 s
9,4
1980
1990
2000
2010
2020
2030
2040
2050
2060
El punto débil de Bolt: su salida
Bolt era más lento en los bloques de salida que otros competidores.
En los primeros 30 metros su rendimiento era similar al de atletas
de niveles más bajos.
Salida
Transición
Máxima velocidad
Promedio de
tiempos de reacción
Bolt
Otros finalistas
0,149
0,158
*En las finales de 100 metros
olímpicas y mundiales (2008-2016)
segundos
segundos
Para registrar sus 9,58 segundos, Bolt superó los 37 km/h de media en la carrera y entre los metros 60 y 80 corrió muy cerca de los 45 km/h. Son números que hoy parecen insuperables. Es cierto que el hombre se enfrentará a sus topes fisiológicos (capacidad del corazón, músculos, tendones...), biomecánicos o de otro tipo para poder abordar un desafío mayúsculo como es relegar el récord de Bolt. Pero nunca se sabe y hay algunos motivos para la esperanza. Sin ir más lejos, como han visto, existe un margen de mejora claro en la salida. Si un velocista de condiciones similares tuviera interiorizada de forma más óptima la técnica de salida, ya ganaría un valioso tiempo. A corto plazo no se espera una irrupción de nadie que puede osar medirse en una carrera contra la historia frente a Bolt, aunque la poderosa aparición de Erriyon Knighton (17 años, Estados Unidos) invita a pensar que todo es posible. El joven prodigio ya ha pulverizado en dos ocasiones el anterior récord mundial de 200 metros de Bolt en categoría Sub-18 al parar el reloj en 19,84 segundos. Knighton estará en Tokio en esta distancia, una lanzadera a un futuro prometedor. La ciencia estrecha las opciones de extender los límites humanos, pero el deporte ya la ha desmentido en varias ocasiones. Nada está escrito.
La estrella emergente
que persigue
los récords de Bolt
El atleta estadounidense
Erriyon Knighton, de 17 años, rompió
en menos de un mes dos de los récords
juveniles que ostentaba el jamaicano
Usain Bolt en los 200 metros lisos.
Erriyon Knighton
Estados Unidos
1,90 m
*
100 metros
10.16 (2021)
200 metros
19,84 (2021)
*Hizo 9,99 con viento excesivo
Usain Bolt
Jamaica
1,95 m
100 metros
9.58 (2009)
200 metros
19,19 (2009)
La hegemonía de oro en los
Juegos Olímpicos de Bolt
Ganó la medalla
en 100, 200 y 4x100 m
en las tres citas olímpicas.
2008
Pekín
2012
Londres
2016
Brasil
*
*Ganó también el 4x100, pero Jamaica
fue tiempo después descalificada
Bolt contra el reino animal
En determinadas circunstancias,
el humano más rápido del planeta
podría haber superado en velocidad
a algunos animales terrestres.
Oso polar
35 km/h
Elefante
40 km/h
Usain Bolt
45 km/h
Caballo
70 km/h
Liebre
78 km/h
Guepardo
100 km/h
M. Ángel Fernández
Gráfico
Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/
Virginmedia/ Faster Than Lightning. My
Autobiography: My Story/ El País/
La Tercera/Elaboración propia.
La estrella emergente
que persigue los récords de Bolt
El atleta estadounidense Erriyon Knighton, de 17 años,
rompió en menos de un mes dos de los récords juveniles que
ostentaba el jamaicano Usain Bolt en los 200 metros lisos.
1,90 m
Estatura
1,95 m
Erriyon Knighton
Estados Unidos
Usain Bolt
Jamaica
Mejor marca
100 metros
200 metros
10,16 (2021)*
19,84 (2021)
9.58 (2009)
19,19 (2009)
*Hizo 9,99 con viento excesivo
La hegemonía de oro en los Juegos Olímpicos
Ganó la medalla en 100, 200 y 4x100 m en las tres citas olímpicas.
2008
Pekín
2012
Londres
2016
Brasil
*
*Ganó también el 4x100, pero Jamaica fue tiempo después descalificada
Bolt contra el reino animal
En determinadas circunstancias, el humano más rápido del planeta podría
haber superado en velocidad a algunos animales terrestres.
Guepardo
100 km/h
Oso polar
35 km/h
Elefante
40 km/h
Bolt
45 km/h
Caballo
70 km/h
Liebre
78 km/h
M. Ángel Fernández
Gráfico
Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/Virginmedia/ Faster Than Lightning. My Autobiography: My Story/ El País/La Tercera/Elaboración propia.
La estrella emergente
que persigue los récords de Bolt
El atleta estadounidense Erriyon Knighton, de 17 años,
rompió en menos de un mes dos de los récords juveniles que
ostentaba el jamaicano Usain Bolt en los 200 metros lisos.
1,90 m
Estatura
1,95 m
Erriyon Knighton
Estados Unidos
Usain Bolt
Jamaica
Mejor marca
100 metros
200 metros
10,16 (2021)*
19,84 (2021)
9.58 (2009)
19,19 (2009)
*Hizo 9,99 con viento excesivo
La hegemonía de oro en los Juegos Olímpicos
Ganó la medalla en 100, 200 y 4x100 m en las tres citas olímpicas.
2008
Pekín
2012
Londres
2016
Brasil
*
*Ganó también el 4x100, pero Jamaica fue tiempo después descalificada
Bolt contra el reino animal
En determinadas circunstancias, el humano más rápido del planeta podría
haber superado en velocidad a algunos animales terrestres.
Guepardo
100 km/h
Oso polar
35 km/h
Elefante
40 km/h
Bolt
45 km/h
Caballo
70 km/h
Liebre
78 km/h
M. Ángel Fernández
Gráfico
Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/Virginmedia/ Faster Than Lightning. My Autobiography: My Story/ El País/La Tercera/Elaboración propia.