El espectacular cambio físico de Nacho Guerreros, Coque de ‘La que se avecina’: “El deporte ha sido mi salvación”
El actor ha cambiado drásticamente su físico gracias al deporte y a seguir una buena alimentación.

Nacho Guerreros es uno de los míticos de ‘La que se avecina’ de la mano de su papel como Coque. A lo largo de los años, ha ido siendo más y más querido por sus fans, y eso no ha cambiado. Lo que sí ha cambiado ha sido su físico, pues hace unos años decidió romper con todo y compartir el cambio físico que había experimentado durante 10 años de diferencia.
“El deporte ha sido mi salvación contra el estrés y la ansiedad, entre otras cosas”, confesó él mismo en el post en el que además comparte ese físico que tiene ahora, y que ha sorprendido a sus miles de seguidores en las redes sociales, que además pueden ver parte de sus entrenamientos gracias al contenido que comparte el actor.
Un físico sobre el que ha hablado en diversas ocasiones, pasando por programas de Telecinco como ‘Fiesta’, y también con entrevistas como la que concedió recientemente a ‘Men’s Health’, donde desgrana cómo se mantiene en forma a sus 54 años de edad.
Y es que, como explica en la revista citada, empezó a hacer ejercicio tarde: “Empecé tarde porque no había hecho deporte en la vida. A partir de los 30 entendí que tenía que hacer algo con mi cuerpo, cuidar mi alimentación y demás”. Entonces, llegó su entrenador, Rudi Rodríguez, con quien ha estado entrenando y aprendiendo.
Unos entrenamientos que fueron a más tras la pandemia, y que le han llevado incluso a competir en diferentes disciplinas deportivas: “Ahora entreno, hago dieta, como saludable, no fumo, no bebo y tengo buenos hábitos. Me he ido viciando con los años e incluso competí en un HYROX el año pasado”.
También especifica qué entrenamientos lleva a cabo desde primera hora de la mañana: “Hago de todo, pero el running no es mi fuerte... Así que hago entrenamientos de alta intensidad, natación y procuro entrenar todos los días si no tengo que trabajar. Me levanto a las 6 de la mañana y lo primero que hago es entrenar, y luego nadar”.
Un entrenamiento que combina con una dieta sana y equilibrada, y a la que añade suplementación deportiva a modo de pre entrenamiento: “Yo entreno siempre en ayunas y antes tomo creatina, omega 3 y un par de cafés como pre entreno, siempre”.
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