Óscar Soto, neurólogo: “El problema de la migraña es que todo lo que ocurre no se ve y puede incapacitarnos durante días”
El profesional de la salud ha compartido un vídeo en TikTok en el que habla sobre la migraña, explica qué es y menciona varios consejos con los que hacerla frente.
La migraña es una de las enfermedades neurológicas que más afectan a los individuos. Se caracteriza por ser crónica y por ocasionar episodios recurrentes de dolor de cabeza intenso, pulsátil y unilateral a las personas afectadas. Así, cualquier consejo, truco o herramienta que sirve de utilidad para paliar sus efectos en la salud humana es muy bien recibido.
Óscar Soto, neurólogo y divulgador en redes sociales, ha compartido un vídeo en TikTok en el que habla sobre la migraña, explica qué es y lanza una serie de recomendaciones para evitarla o, como mínimo, tratar de reducir sus efectos: “La migraña no comienza con dolores de cabeza, la migraña comienza con un descontrol eléctrico en nuestro cerebro, que viaja a través de todos nuestros circuitos ocasionando algunos descontroles”, introduce el profesional de la salud.
@cerebros.esponjosos La migraña no empieza con dolor. Empieza cuando tu cerebro ya perdió el filtro… y tú sigues con tu día. Por eso la luz molesta, los sonidos duelen y cada movimiento late. No es exageración. Es una desregulación neurológica real. Muchos ataques arrancan con señales que pasan desapercibidas: cansancio raro, náuseas, visión extraña, dificultad para pensar. Cuando el dolor llega, el proceso ya va avanzado. La migraña desconecta vidas durante horas o días. Entender lo que pasa dentro del cerebro cambia todo. Guarda este video si te sirve. Y mándaselo a alguien que viva con migraña: no está solo y su dolor tiene explicación
♬ Cozy Day (Lofi) - The Machinist Beats
“La migraña es una enfermedad neurológica donde nuestro cerebro entra en un estado hiperexcitación, nuestro cerebro responde exageradamente a la luz, el sonido, incluso a cambios hormonales o al clima”, explica Soto, quien, a continuación, detalla en qué consiste: “Todo comienza con un descontrol eléctrico, lo que va a ocasionar que nuestros vasos sanguíneos, las venas y las arterias del cerebro se inflamen y se liberen algunos componentes que hacen que nuestro cerebro amplifica las señales”.
De esta manera, el neurólogo afirma que “cada paso, estímulo o ruido duele”: “Es como si nuestro cerebro perdiera nuestro filtro y todo entrara directamente, sin amortiguadores”, añade. Tras ello, enumera algunos de los síntomas que genera: “Sensibilidad a la luz, náuseas, hormigueos o problemas para hablar o concentrarse, y mucha gente confunde estos síntomas con estrés, cansancio o ansiedad”.
“Mantén una rutina de sueño estable”
Siguiendo con su explicación, el profesional de la salud lanza una serie de recomendaciones para luchar contra la migraña: “Número uno, mantener una rutina de sueño estable; número dos, mantenernos bien hidratados; número tres, identificar los detonantes, cada personas tiene cosas específicas; número cuatro, ejercicio moderado, estabiliza las señales eléctricas; número cinco, aprender a manejar el estrés”.
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Para terminar, Óscar Soto lanza un último mensaje a todos sus seguidores: “El problema de la migraña es que todo lo que ocurre no se ve, es un gran descontrol que sucede en nuestro cerebro, y que puede incapacitarnos, haciendo que no podamos ser funcionales”, concluye.
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