Diego Suárez, experto en longevidad: “Si tienes el hígado mal, acelera tu envejecimiento sin que te des cuenta”
El profesional de la salud ha compartido un vídeo en TikTok en el que ordena varias infusiones en función de sus propiedades y beneficios para la salud.
En el complejo ámbito de la salud, la longevidad es uno de los mayores tesoros a los que puede tener acceso el ser humano. Sin embargo, para alcanzarlo, requiere del cumplimiento de una serie de hábitos y rutinas cuyo objetivo no es otro que el cuidado y mantenimiento de nuestro bienestar a corto, medio y largo plazo.
@diegosuarezretro Semana del RetroAging⏳ Las infusiones para el hígado pueden ayudarte más de lo que imaginas, pero no son magia. Ingredientes como el jengibre, la cúrcuma o el cardo mariano apoyan la digestión, reducen la inflamación y favorecen la función hepática. Incluir infusiones para el hígado en tu rutina puede ser un buen primer paso para aliviar la carga diaria que soporta tu cuerpo. Pero la realidad es otra: si necesitas infusiones para el hígado, probablemente llevas años acumulando hábitos que lo han saturado sin darte cuenta. El 20, 22, 24 y 27 de abril empieza la semana del Retroaging: 4 clases en directo donde aprenderás cómo recuperar tu energía, desinflamar tu cuerpo y revertir el daño desde dentro.
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En este contexto, Diego Suárez, experto en longevidad y divulgador en redes sociales, ha compartido un vídeo en TikTok en el que ordena varias infusiones en función de sus propiedades y los beneficios que trae su consumo para la salud. Así, el profesional de la salud comienza pronunciándose sobre la infusión de jengibre, la cual ubica en el último puesto de su particular competición, formada por cinco participantes.
“Si tienes el hígado mal, está saturado por cómo vives”
“Cinco. Mejora la digestión y reduce la carga que le metes al hígado cada día”, señala. Tras ello, llega el turno de la infusión de cúrcuma y la infusión de diente de león: “Tres. Antiinflamatorio real, reduce el estrés interno que está dañando tu hígado. (...) Dos. Estimula la bilis”, explica.
A continuación, Suárez coloca la infusión de alcachofa en el cuarto lugar, destacando su capacidad para activar el flujo biliar: “Tu cuerpo elimina mejor lo que le sobra”. Cerrando, y coronando el listado, está la infusión de cardo mariano: “Uno. Protege el hígado y ayuda a regenerarlo. Si tu hígado está tocado, te ayudará”.
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Tras ello, el profesional de la salud lanza un último mensaje a todos sus seguidores: “Si tienes el hígado mal, no es que falte una infusión, es que tu hígado lleva años saturado por lo que comes, bebes y como vives. Eso está acelerando tu envejecimiento sin que te des cuenta”, concluye.
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