Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si cuando corres se te pone la cara roja no significa que estés en mala forma”
El profesional de la salud ha compartido un vídeo en TikTok en el que asegura que este proceso es un mecanismo que activa nuestro organismo para proteger el corazón.
En el ámbito de la salud, la práctica de ejercicio físico se establece como uno de nuestros mayores aliados a la hora de mantener y desarrollar un estilo de vida saludable. Sin embargo, una pregunta surge en la cabeza de muchas personas: ¿Por qué la cara o las manos, entre otras partes del cuerpo, se ponen rojas cuando realizamos actividad física de manera intensa?.
Esta pregunta ha sido la que precisamente responde Aurelio Rojas en uno de sus últimos vídeos publicados en TikTok. El cardiólogo y divulgador en redes sociales asegura que “no es algo peligroso” ni quiere decir que la persona está “en mala forma”, sino que se trata de un suceso que esconde “una explicación muy interesante”.
@doctorrojass ¿A ti también se te pone la cara roja cuando corres? 🔴🏃♂️ Mucha gente piensa que es porque está en mala forma… pero en realidad suele ser simplemente tu cuerpo intentando enfriarse. Cuando haces ejercicio produces más calor y tu organismo dilata los vasos sanguíneos de la piel para liberar temperatura. Por eso llega más sangre a la cara… y se pone roja. En la mayoría de los casos es completamente normal. Eso sí: si aparece mareo, dolor en el pecho o dificultad para respirar, conviene consultarlo. Tu cuerpo muchas veces sabe lo que hace
♬ sonido original - Aurelio Rojas 🧡 Cardiólogo
“Cuando haces ejercicio tu cuerpo produce más calor y, para evitar que la temperatura de tu cuerpo suba demasiado, el organismo activa un mecanismo muy inteligente. Dilata los vasos sanguíneos de la piel, y esto permite que más sangre llegue a la superficie y puedas liberar calor al exterior”, expresa el profesional de la salud, quien, a continuación, añade que, por ello, “la cara y las manos se ponen rojas y con muchas blancas”.
Así, Rojas añade que este proceso “ocurre en personas que tienen la piel clara”: “Cuanto más intenso es el ejercicio, peor; cuando hace calor, frío o humedad, peor; o cuando el cuerpo tiene una respuesta vascular más marcada. Esto pasa sobre todo en las mujeres”, indica.
“El ejercicio nunca debería generarte malestar”
A pesar de afirmar que “no es malo ni peligroso”, Aurelio Rojas advierte: “Si aparecen síntomas como mareo, dolor en el pecho, palpitaciones importantes o dificultad para respirar mientras haces deporte, entonces sí es importante consultarlo con tu médico. El ejercicio nunca debería generarte ningún malestar”.
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Para terminar, el profesional de la salud lanza un último mensaje a sus seguidores: “Si al correr se te pone la cara roja, probablemente tu cuerpo simplemente está haciendo algo muy inteligente, regular su temperatura para proteger tu corazón”, concluye.
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