La fruta que favorece la pérdida de peso y solo se cultiva en una zona de España
Originaria de Centroamérica, se cultiva en muchos países tropicales como México, Brasil, Perú o India, y destaca por sus propiedades para la salud.

La pérdida de peso es un objetivo que muchas personas persiguen a través de restrictivas dietas y extenuantes rutinas de ejercicio, con apenas resultados en la mayoría de los casos. No obstante, cada vez son más los expertos que destacan la importancia de ciertos alimentos naturales en este proceso, mencionando su capacidad para favorecer la reducción de peso.
En este contexto, hay una zona de España en la que se cultiva una fruta única por sus propiedades, las cuales permiten acelerar el organismo y reducir el apetito de las personas que la consumen. Con su capacidad para contribuir en el difícil proceso de pérdida de peso, esta fruta se puede convertir en un imprescindible para aquellos que pretenden seguir unos hábitos más saludables.
Estamos hablando de la guayaba, una fruta tropical que si bien guarda un parecido ciertamente destacable con el tomate, se diferencia de él en su composición: la guayaba está formada por una alta cantidad de agua y por muy pocos hidratos de carbono. De esta forma, se establece como una opción ideal recomendada por muchos expertos para aquellas personas que desean perder peso.
El origen de esta fruta se encuentra en Centroamérica, aunque en la actualidad se cultiva en un gran número de países tropicales como México, Brasil, Perú, India o Costa de Marfil. Cabe destacar que las variedades que se comercializan en suelo europeo suelen ser importadas directamente desde Sudáfrica y Brasil. Y en España, pese a que su consumo no se haya extendido, se cultiva en las Islas Canarias.
La guayaba: beneficios y recomendaciones
Entre los principales beneficios de la guayaba destacan su capacidad para mejorar la salud de la piel, favorecer la pérdida de peso, regular la presión arterial y el azúcar en sangre y ayudar en la prevención del cáncer. Una gran cantidad de beneficios que no hace que la guayaba evite ciertas recomendaciones en relación con su consumo.
Si bien se puede tomar tanto cruda como preparadas en zumos, batidos o incluso en forma de helado, también se puede consumir a modo de infusión medicinal, utilizando las hojas de guayaba, algo que muchos no conocen. Y aunque no se ha establecido una cantidad específica de consumo, la ingesta diaria mínima de fruta recomendada es entre dos y tres porciones, lo que equivaldría a unos 160 a 240 gramos del fruto.
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