Grison, de ‘La Revuelta’, prepara su transformación física: “Me he pegado 15 años sin hacer nada de deporte”
El beatboxer se ha puesto en manos del reto de Men’s Health, con el que está trabajando su físico, perdiendo grasa y sumando kilos de músculo.
Grison es la última figura reconocida que pasará por el famoso reto de Men’s Health. Un desafío por el que han pasado diversas celebridades, y que promete llevar al miembro de ‘La Revuelta’ al límite con el fin de ver completada su transformación física.
Un proceso que se da, según el televisivo, con una base muy pequeña: “Yo me he pegado 15 años sin hacer nada de deporte. Tengo una base de joven, de hasta los 20 y pico, pero de ahí hasta ahora, hasta los 40 años, nada”, ha comenzado explicando a ‘Men’s Health’.
Las claves de su cambio físico
Un cambio físico que ya ha comenzado para él, poniéndose en las manos de Aarón Santos, director técnico y experto en fitness, que en declaraciones al medio citado, ha confesado cuál es el tipo de trabajo que seguirá con Grison para lograr su objetivo: “Yo lo veo bastante bien, tiene una buena base y suele entrenar en casa con pesos libres, así que eso es importante. La parte aeróbica y multiarticular, así como el tren inferior, es lo que más le está costando”.
El entrenador de Grison ha añadido además que está trabajando con un estilo de entrenamiento similar al CrossFit: “Estamos trabajando mucho con pesos libres, nada de ejercicios guiados. Mucha mancuerna y pesa rusa, que él tiene muy buena técnica, y luego ejercicios de fuerza como sentadillas o thrusters”.
Unos ejercicios en los que impliquen a varios grupos musculares a la vez: “La parte del cardio la estamos trabajando con ejercicios que implican varios grupos musculares a la vez, con rutinas de CrossFit, tipo AMRAPs. Objetivos asumibles y a corto plazo para que él se mantenga motivado”.
Juntos quieren que el beatboxer gane varios kilos de músculo a la par que pierda grasa en el transcurso de unas semanas, y eso se logra, sobre todo, trabajando la fuerza y la resistencia, que es precisamente el punto débil del televisivo.
Un cambio físico que traerá cola según Grison, que ya ha comentado qué compañeros de ‘La Revuelta’ serán los que comenten más sobre su figura, incluyendo a David Broncano: “David me va a dar caña porque es un envidioso. Le puede la envidia. Y luego Sergio Bezos también me va a dar caña”.
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