Un dietista añade a su lista de la compra un queso popular de Mercadona: “Cuesta solo 1,80 euros y casi nadie lo compra”

El queso es uno de los alimentos más antiguos de la humanidad, aunque en diferentes variedades, en función de las culturas: tetilla, mozzarella, parmesano, emmental… Y pese a que muchos nutricionistas lo han demonizado para las personas son sobrepeso o colesterol por su contenido en grasa, lo cierto es que también tiene muchas propiedades beneficiosa para la salud, además de un sabor delicioso.

Por su sabor y versatilidad, el queso es un tesoro nutricional: es una fuente rica en calcio, proteínas y grasas saludables, y también ayuda en la digestión y la salud ósea. Eso sí, como cualquier otro alimento dentro de una dieta equilibrada, debe ser consumido con moderación, especialmente aquellas variedades más grasas y saladas.

Dentro de las múltiples variedades de queso que hay, el dietista Fran Susín destaca uno por encima de todos en sus redes sociales. Se trata del queso ‘ricotta’, que se puede encontrar en la cadena de supermercados Mercadona por apenas 1,8 euros la tarrina de 200 gramos.

Beneficios del queso ricotta

El queso ricotta de Mercadona, que sale a 9 euros el kilo, es una excelente elección de acuerdo con este famoso creador de contenido de TikTok. “Si os gusta el queso para untar y queréis una buena opción, echad un vistazo a este ricotta de Hacendado”, dice el dietista.

“Si miramos los ingredientes, solo tiene suero de leche pasteurizada de vaca y cabra, y nata. ¡Nada más! Sin conservantes, estabilizantes ni espesantes. Este ricotta tiene 179 kcal por cada 100 g y solo 14 g de grasa. Es un muy buen producto, y me lo llevo para casa”, dice Susín.

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