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TECNOLOGÍA

Gadgets deportivos para mejorar tu rendimiento deportivo

como mejorar el rendimiento deportivo

Conoce los mejores gadgets deportivos para sacar el máximo rendimiento a tu actividad deportiva y mejora tus resultados

Tanto si practicas running como si juegas a fútbol, vas al gimnasio o haces natación, mejorar el rendimiento deportivo es sinónimo de mejores resultados, una vida más saludable, así como de una satisfacción mayor. Para conseguirlo, hay una serie de gadgets o aparatos tecnológicos que pueden ayudarte a maximizar los momentos en los que realizas ejercicio, ya sea contribuyendo a cuantificar tus entrenos, a motivarte o a lograr el cambio físico que buscas. Para echarte una mano en tu puesta en forma, te vamos a presentar varios gadgets deportivos que se convertirán en tus fieles aliados sea cual sea tu objetivo.

Electroestimulador abdominal

Un sistema electroestimulante te ayudará a entrenar mejor los músculos o a trabajarlos incluso en tu propia casa

Trabajar el abdomen no es útil sólo para lucir el famoso six-pack en verano, sino que tener un core (zona lumbar y abdominal) fuerte tiene transferencia en muchos deportes y te puede ayudar a tener más estabilidad, mejor zancada, golpeo de balón... Una manera de darle más estímulo es usar un electroestimulador como el que se vende en Amazon. Tiene nueve niveles de intensidad y seis modos opcionales. Con veinte minutos al día podrás quemar calorías y entrenar esta zona. Si además lo combinas con una rutina de ejercicios, el resultado será mayor. Además es portátil, seguro y cómodo de usar, y también te servirá para relajar la musculatura.

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Escáner muscular de Skulpt

Escanea tus músculos con este aparato de Skulpt y descubre cuáles tienes que entrenar más

¿Quieres conocer cuáles son tus músculos más débiles para saber cómo entrenar de manera más eficiente y lograr así mejorar tu rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones? Para ello puedes usar un escáner muscular como el de Skulpt. Se trata de un pequeño dispositivo inalámbrico que se conecta vía Bluetooth a dispositivos iOS y Android. Te ofrece datos sobre los distintos grupos musculares, los desequilibrios y asimetrías que hay entre las dos piernas, por ejemplo, o el porcentaje de grasa que tienes. De esta forma, podrás estar mejor al tanto de tus progresos y entrenar de manera más óptima.

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Gorro con Bluetooth de AYPOW

Con este gorro podrás llevar tu música favorita a todas partes hasta en los días más fríos

A la hora de hacer ejercicio, la motivación puede jugar un papel fundamental para dar el máximo de nosotros mismos y que logremos un mejor rendimiento. Hay personas que se motivan más si escuchan su música favorita y para hacerlo mientras se practica deporte, una opción útil es apostar por un gorro que tenga Bluetooth como el de AYPOW. Te evitará el tener cables molestos de por medio mientras te ejercitas y te permitirá escuchar tus canciones preferidas con tan solo sincronizarlo con tu teléfono (también te permite atender llamadas) Se puede recargar con USB y se puede extraer para lavarlo fácilmente. Además, incluye unos guantes que son compatibles con pantallas táctiles, por si tienes que usar tu teléfono y quieres mantener tus manos cálidas.

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Auriculares deportivos

Estos auriculares de Sony resisten a las salpicaduras y se agarran cómodamente a la oreja

Para los que prefieren llevar auriculares de toda la vida para escuchar la música que les motiva y les hace rendir mejor, en lugar de gorros como en la recomendación anterior, los modelos deportivos son ideales para que no se caigan mientras hacemos ejercicio. Encontramos un modelo económico como los Sony MDRAS210, que se colocan cómodamente a la oreja, no se sueltan y son resistentes a las salpicaduras. Para los que no quieren tanto cable pueden apostar por los SoundPEATS Q12 que venden por 28,99 euros en Amazon y que tienen una cuerda plana y magnética para engancharlos tras la cabeza y que no molesten.

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Estos auriculares no se caen, ofrecen un sonido de calidad y hasta tienen un sistema para que no los pierdas

En caso de desear un modelo superior de gama alta, los Bose SoundSport Free son 100 % inalámbricos, cómodos, garantizan un sonido potente y nítido y son resistentes al sudor y la lluvia. Y si no sabes donde los has dejado, ¡la aplicación Bose Connect te ayuda a encontrarlos!

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Reloj deportivo inteligente

El Polar M430 es uno de los relojes que más información te pueden ofrecer al entrenar

Los relojes inteligentes son grandes aliados para quienes quieren mejorar su rendimiento, ya que permiten monitorizar la frecuencia cardíaca, las calorías, los tiempos de sueño, etc, elementos clave para rendir bien. Por ello, modelos como el Polar M430 son perfectos para runners, ciclistas o nadadores que quieren tenerlo todo controlado. Mide la velocidad, las distancias, tiene GPS, envía notificaciones al móvil, crea alertas de inactividad, te da información 24/7... Una inversión que vale la pena para los más ambiciosos. Una alternativa más económica y sencilla es la Xiaomi Mi Band 3 que puedes encontrar desde 23,70 euros en AliExpress, un smartwatch inteligente superventas que te permitirá conocer tu ritmo cardíaco, los pasos que das y las horas que duermes. Ideal para los deportistas amateurs que quieren empezar a tener controlado este tipo de datos.

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Comba sin cable de TOQIBO

Esta comba te ofrece datos en su pantalla y se puede usar hasta sin cable

Saltar a la comba es un ejercicio recurrente en crossfit o boxeo, por ejemplo, ya que es muy exigente y además ayuda a potenciar la coordinación de los pies. Usar una cuerda tradicional puede ser tedioso, por lo que una alternativa es este gadget de TOQIBO. Consiste en una comba que puede tener modo con y sin cuerda y cuya longitud se puede adaptar. Además, tiene una pantalla LCD que ayuda a contabilizar peso, tiempo, cuenta de vueltas y calorías quemadas. ¡Así podrás motivarte viendo tu mejora!

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Rodillo Bkool Pro 2

Este aparato está pensado para ciclistas que quieren exprimir al máximo sus posibilidades

Ciclistas y no ciclistas pueden pedalear desde prácticamente cualquier lugar y con gran intensidad usando un rodillo de entrenamiento avanzado como el Bkool Pro 2. Este gadget permite ajustar la dureza de las ruedas, tiene una estabilidad permanente y además puede recrear pendientes del 20 % y la sensación de inercia. También es posible conectarlo por Bluetooth a un móvil para poder ver una simulación del pedaleo por un paisaje. Ideal para entrenar incluso en cubierto y sin salir de casa.

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Cámara deportiva

Esta cámara de Campak te permitirá grabar tus momentos de deporte para que puedas ver cómo mejorar

Grabarnos mientras hacemos deporte puede ayudarnos a percatarnos de nuestros fallos y a corregir nuestra técnica. Para ello las cámaras deportivas son una gran alternativa gracias a lo transportables que son por su tamaño y a que resisten bien a golpes y agua. Así, puedes usarlas para hacer ciclismo y ver tus rutas o registrar tus movimientos en el gimnasio para así hacerlos cada vez mejor. Una opción económica es la Campark ACT76 4K, disponible en eBay. Graba vídeos e imágenes en UltraHD con su lente de 16 megapíxeles y su gran angular, tiene conexión wifi, una pantalla doble en la que ver lo que grabas y una capacidad de 32 gigas.

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Para los que quieran un modelo superior, la GoPro Hero7 Black permite capturar vídeos de mayor calidad en 4K y 60 fps. Además, elimina el viento, las vibraciones y los ruidos, permite usar comandos de voz, tiene temporizador, permite grabar a cámara lenta o acelerar las secuencias, así como compartir directamente en redes sociales lo que grabas. También ofrece la posibilidad de grabar mucho metraje gracias a que comprime los archivos para que ocupen menos espacio.

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Ciclocomputador Topeak Panocomputer

Este aparato cuantificará todo tu rendimiento sobre los pedales

Con el ciclocomputador Topeak Panocomputer puedes conocer al momento tu velocidad al pedalear, la distancia recorrida, las calorías que consumes y mucho más. Un total de diecisiete funciones que te ayudarán a controlar fácilmente todos los datos sobre tus salidas en bicicleta para que puedas planificarte e ir a más. Se instala fácilmente, ya que es inalámbrico y su pantalla se puede usar incluso con guantes. ¡Todo un ordenador para la bicicleta!

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*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a fecha 09-05-2019.