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Entrenamiento funcional de alta intensidad

Entrena para ser mejor

Autor: Anabel Ávila Peinado
POR
Anabel Ávila Twitter

Entrenamiento funcional de alta intensidad

El CrossFit Open 20.2 es...

Ya tenemos el segundo WOD del Open 2020. Hemos grabado a Fabián Beneito en CrossFit Alzira.

open crossfit 20.2
Foto de Didac Candel @didipump

La comunidad del CrossFit está de celebración. Absolutamente todos los atletas que hacen este deporte desde cualquier parte del mundo y con toda diversidad de edades y condiciones físicas, están pendiente del siguiente reto.

Esta pasada madrugada del jueves 17 al viernes 18 hemos conocido el anuncio oficial del siguiente workout de los Open 2020

Hemos viajado hasta CrossFit Alzira para grabar a Fabián Beneito, segundo en el Open de 2019.

CrossFit Open 20.2

Esta semana todos los crossfiteros hablarán del 20.2:

AMRAP 20 min

4 thrusters con mancuernas (22.5kg/15kg)

6 toes to bar

24 saltos dobles a la comba

En una prueba de este tipo, tanto los atletas profesionales que se juegan una plaza para los Games del 2020 como los crossfiteros de a pié, van a estar 20 minutos completos de trabajo para acumular el máximo número de repeticiones posibles.

Los primeros en testear este wod han sido los australianos McLeod con 896 repeticiones y Porter 803 repeticiones.