Competición
  • LaLiga Santander
  • LaLiga SmartBank
  • Bundesliga
  • Ligue 1
  • Euroliga
LaLiga Santander
LaLiga SmartBank
Ligue 1
Euroliga
FINALIZADO
B. Munich MUN

75

Panathinaikos PAN

87

FINALIZADO
Asvel Villeurbanne AVI

72

Fenerbahce FNB

88

La ventana de la escuela

El boxeo es vida, vive duro. Asómate, charlamos de boxeo y de la vida.

Autor: Jero García
POR
Jero García Twitter

LA VENTANA DE LA ESCUELA

Boxeo de contundencia: swing y upper

Seguimos trabajando el boxeo dinámico pero le añadimos golpes de contundencia. Prestamos atención a la gestión del peso en el swing y ejecutamos el upper con explosividad.

Esta semana seguimos trabajando en boxeo dinámico, utilizamos mano y pies para golpear. Añadimos el swing de izquierda en el que tenemos que prestar especial atención a la gestión del peso y cerramos con un golpe de contundencia: el upper de derecha. Para salir, utilizamos la defensa rotativa.

Son ejercicios que nos ayudan a mecanizar maneras de acortar la distancia con el rival y que requieren de gran coordinación del cuerpo y de la gestión de peso.

Cerramos con la reflexión semanal de Jero que en esta ocasión trata la visualización de los deseos u objetivos.

¡Hasta el próximo sábado!