Copa del Rey
Copa Libertadores
NBA
FINALIZADO
Toronto Raptors TOR

120

Sacramento Kings SAC

105

FINALIZADO
Oklahoma City Thunder OKC

123

Portland Trail Blazers POR

114

FINALIZADO
Dallas Mavericks DAL

106

Los Angeles Clippers LAC

98

FINALIZADO
Phoenix Suns PHX

91

Minnesota Timberwolves MIN

118

Eurocup
L. Kuban TIV

-

Ratiopharm Ulm RAT

-

Estrella Roja RED

-

Valencia VAL

-

Cedevita Zagreb CED

-

Unics Kazan UNK

-

BC Andorra AND

-

Zenit San Petersburgo (Baloncesto) ZEN

-

Limoges LIM

-

Unicaja MAL

-

Open de Australia Dobles Masculino
FINALIZADO
lukasz_kubot__horacio_zeballos Lukasz Kubot # Horacio Zeballos KUB#ZEB
6 6 4
ryan_harrison__sam_querrey Ryan Harrison # Sam Querrey HAR#QUE
3 7 6
FINALIZADO
pierre_hugues_herbert__nicolas_mahut Pierre-Hugues Herbert # Nicolas Mahut HER#MAH
6 7
bob_bryan__mike_bryan Bob Bryan # Mike Bryan BRY#BRY
4 6
FINALIZADO
jamie_murray__bruno_soares Jamie Murray # Bruno Soares MUR#SOA
3 4
henri_kontinen__john_peers Henri Kontinen # John Peers KON#PEE
6 6

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Entrena para ser mejor

Autor: Anabel Ávila Peinado
POR
Anabel Ávila Twitter

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Tener o no cuerpo de CrossFit

como es un cuerpo de crossfit

@anabelpump y Kara Saunders

Las imágenes en internet pueden generar confusión. El verdadero "target" de este deporte.

Si escribes “CrossFit” en google imágenes probablemente te lleves las manos a la cabeza cuando veas los cuerpos de los atletas profesionales de este deporte.

Esto hace que mucha gente llegue a piensar que CrossFit es solamente para personas que ya está en forma.

¡ERROR! No es ni mucho menos así.

Otros muchos criticarán a los que no tenemos “el cuerpo que ellos creen que hay que tener” para poder hablar de este deporte o decir que eres atleta.

De hecho hice un vídeo hablando de este tema después de recibir infinidad de críticas en mi canal de Youtube por “no tener cuerpo de persona que practica CrossFit”.

De la misma manera que puedes jugar a futbol y no serás MESSI, o hacer ciclismo y no serás CONTADOR o practicar tenis con amigos y no te parecerás a NADAL.

En este deporte luchas para ser una mejor versión de ti. No se necesita tener músculos marcados o una tableta abdominal digna de revista.

De hecho la empresa americana siempre muestra en los descansos de eventos de CrossFit Games, casos de éxito de gente que ha mejorado su salud gracias a la práctica de este deporte. Personas que han perdido cantidades de peso extremas e infinidad de casos de mejora en diabetes y salud general.

Ese es el “target” verdadero al que va dirigido este programa de entrenamiento. Tú, que quieres mejorar la salud y quieres sentirte bien.

Hay que tener en cuenta que el 99% de las personas que practica este deporte, jamás competirá a nivel profesional y tan solo el 1% son atletas que pueden dedicarse plenamente para llegar a lo más alto.

No olvidemos los verdaderos valores de este deporte que son los de mejorar día a día para ganar en salud y bienestar. Combinando esto con una alimentación Paleo, será el combo perfecto para una nueva versión mejorada de ti.

¿Te atreves a empezar?

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