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Entrevista con Javier Gómez Noya (04/06/2010)

Entrevista con Javier Gómez Noya (04/06/2010)

El triatleta español más laureado de la historia tiene una cita este fin de semana en Madrid con la disputa de una de las pruebas que forman parte de la Copa del Mundo. Gómez Noya, que intentará confirmar sus opciones de medalla, ha charlado con los internautas sobre su exitosa carrera y el buen momento por el que atraviesa.

1.Robert Slaces

Hola Javi, soy triatleta amateur y gran admirador tuyo. Estoy preparando un triatlon olímpico y me gustaría saber qué volúmenes de natación, ciclismo y carrera realizas en una semana de máximo volumen. Gracias y mucha suerte CAMPEÓN

Hola a todos. Y gracias de antemano por vuestras preguntas. Mis volúmenes en épocas duras de entrenamiento son 25 km de natación, 350 de bici y entre 90 y 100 de carrera, pero no es necesario hacer estos volúmenes para hacer un triatlón, así que no hace falta que entrenes tanto.

2.Valdivia

buenas javier lo primero decirte que eres todo un campeon y que te siga todo muy bien queria preguntarte ¿cual a sido el entrenamiento mas duro que recuerdes haber hecho?.un saludo

He hecho muchos entrenamientos duros. Quizás en natación 25x400 ha sido uno de los más duros y corriendo 6 de 2.000 a 5:50.

3.Peta

¿Es verdad que, después de sufrir tu problema de corazón, corres bajo tu responsabilidad absoluta eximiendo a la Federación Española de cualquier responsabilidad?

Compito en la misma situación que cualquier otro deportista.

4.Berta

¿Qué tiempo puedes hacer en 10.000? ¿Crees que lo harías bien en un campeonato de España de atletismo?

Es difícil de saber porque cuando estoy realmente en forma compito en triatlón y no en carreras de 10 km. Creo que alrededor de 29 minutos sería una marca de referencia. En un Campeonato de España creo que lo podría hacer bien pero en este país tenemos grandes atletas que están a un gran nivel.

5.Sergio

¿A qué le das más importancia en tu preparación? Carrera, bici o natación...

Depende de la época de la temporada. Al principio doy más importancia a la natación para todo el trabajo de base y luego progresivamente voy introduciendo más ciclismo y atletismo hasta que cuando estoy compitiendo el trabajo más duro es de carrera a pie.

6.Lillo

¿Cómo entrenáis las transiciones? ¿Has tenido alguna vez problemas en alguna transición?

Cuando eres juvenil o júnior sueles entrenar más la técnica de las transiciones. Ahora después de tantas competiciones los gestos están completamente mecanizados y lo que entrenas es más la adaptación de un deporte a otro (por ejemplo, entrenar bici y seguidamente carrera en la misma sesión).

7.Roberto Delgado

Hola crack!!Te atrae la idea de hacer algún Ironman?y que opinas del boom en cuanto a participación que ha experimentado esta distancia?

Sí que me gustaría en un futuro no muy cercano (ya que estoy plenamente centrado en distancia olímpica ). Creo que el boom que sufre el Ironman se debe al reto que supone para los triatletas poder acabar una prueba tan larga.

8.Souza

Hola Javier, no hay lugar a la duda si afirmamos que eres el mejor triatleta del momento y un campeón nato. Sin embargo, me llevé cierta desilusión cuando en Pekin 2008, después de llevar un año intratable, en el 90% de las quinielas ibas a ser medalla de oro y un 4º puesto final en la cita trascendental del año nos dejó un mal sabor de boca grandísimo. Cómo te sentiste aquel día? consideras tu asignatura pendiente la gloria del oro olímpico? Sin más, desearte mucha suerte en tu proxima cita y que lo ganes todo en tu carrera deportiva!

Aunque había ganado muchas carreras antes de los Juegos de Pekín e incluso podía parecer hasta fácil, el nivel es altísimo en todas las competiciones y la diferencia entre ganar y quedar cuarto, sexto o séptimo es mínima. Llegué a los Juegos con una lesión por lo que mi preparación no fue como me hubiera gustado y simplemente hubo tres triatletas más rápidos que yo. Ese día fue triste para mí porque sé que no rendí a mi mejor nivel pero sé que di todo lo que tenía dentro en ese momento. El título olímpico es el único importante que me queda por ganar y por supuesto lo intentaré en Londres.

9.perolas

De las tres especialidades de la prueba, en cual te sientes mas agusto, independientemente de as marcas

También depende del momento de la temporada pero cuando estoy en forma creo que en la carrera a pie.

10.perolas

En la prueba de ciclismo se forman autenticos pelotones, con bastantes componentes que lo único que hacen es ir a rueda. Organizativamente creo que sería mucho más complicado, pero ¿Preferirías que se volviera a la norma en que estaba prohibido coger rueda?

Pienso que el drafting hace las carreras mucho más tácticas y en ocasiones más duras por los continuos cambios de ritmo. Lo que creo que los organizadores deberían hacer es diseñar circuitos más duros.

11.Toni Andreu Ortiz

Hola Javi, soy un admirador tuyo y seria muy grande que me pudieras dar una respuesta a mi pregunta: -un cosejo de aguas abiertas -un cosejo en la carrera en bici -un consejo en la carrera a pie Muchisimas gracias y suerte campeón!

En aguas abiertas reconocer el circuito previamente si es posible, parando en las boyas y tomando referencias de puntos altos que te guíen en nado (por ejemplo, un edificio, un árbol grande... que esté en la dirección en la que tienes que nadar). En la bici, competir de forma inteligente, saber dosificar las fuerzas si no es tu punto fuerte o forzar un poco más si lo es. En carrera a pie, tratar de coger tu ritmo desde el principio y no dejarte llevar por otros competidores que salgan muy rápido de la transición. Evidentemente estoy hablando a nivel amateur.

12.oscar valladolid

hola Javi hago triatlon y me gustaria saber k puestos hacias tu en los campeonatos de españa cadetes y juniors un saludo i animo para el domingo y felicitarte por tu victoria en el triatlon de aguilas

Siempre obtuve buenos resultados ya desde cadete. He sido campeón de España en todas las categorías pero no siempre todos los campeones de España en categorías menores llegan a la elite. Lo importante es trabajar bien de joven e ir poco a poco.

13.jaime

Podremos verte el próximo 20 de junio en Ferrol, compitiendo en la Liga Nacional de Clubes???

Sí, me hace mucha ilusión competir en Ferrol, ya que en los últimos años por un motivo u otro no he podido.

14.José Antonio Gil

Hola, crack! Estoy pensando en preparar un triatlón sprint para luego ampliar el repertorio a cotas más altas y mi pregunta es: Cuántas horas diarias se deben entrenar? - cuánto entrenas tú y cómo te apañas para conciliar deporte y vida familiar? y la última, a qué hora te acuestas y a qué hora te levantas? Un abrazo, macho y sigue siendo un ejemplo.

Para terminar un triatlón sprint o incluso olímpico, no hace falta demasiado entrenamiento. Creo que con entrenar 3 ó 4 días a la semana un poco podría ser suficiente. Otra cosa es si además quieres ir rápido. Yo, lógicamente, entreno mucho más como he contestado en otra pregunta porque es mi profesión. Me quedan pocas horas libres en épocas de entrenamientos duros pero con organización se puede compaginar todo. Intento acostarme a las 23:00 y levantarme a las 8:00.

15.Berto

He visto las fotos de la presentación y toda la selección va vestida de una forma y tú de otra. ¿Por qué? ¿Tienes algún acuerdo especial?

Sí, tengo un acuerdo con la Federación Española desde hace ya algún tiempo para poder lucir también mis propios sponsors, que son mis principales apoyos y quienes me permiten ser profesional. De todas formas, estoy encantado de representar a España en cada competición, como el resto de mis compañeros. En ese sentido no hay ninguna diferencia.

16.Marcos

¿Te gusta más el formato de Mundial con varias pruebas o preferías jugártelo todo a un día?

Creo que este formato es más justo y el campeón del mundo es realmente el mejor triatleta del año. Por tanto, yo lo prefiero.

17.Lulu

¿Los entrenamientos te dejan tiempo libre para hacer otras cosas?

Hay épocas en que no puedo hacer mucho más que entrenar, comer y descansar. Pero cuando puedo me gusta estar con mis amigos, tocar la guitarra y en vacaciones viajar.

18.El Mostoleño

Hola Javier, tengo una hija con 8 años que ha empezado este año a hacer atletismo y natación, obteniendo muy buenos resultados. Tanto el club de atletismo como el de natación se pelean por ella y quieren que deje el otro deporte, aunque nosotros, sus padres, queremos que los compagine. ¿Puedes darme algún consejo de como orientar su futuro?. Sus padres solo queremos que se divierta y haga deporte.

Yo con 8 años todavía no hacía deporte federado. A esa edad tan joven creo que es bueno que no se centre en una sola actividad y que disfrute y se lo tome todavía como un juego. Tendrá tiempo de entrenar duro mucho más adelante.

19.Carlos

¿Como te encuentras con tu nueva bici?, ya que en mi opinión specialized está entre las 3 mejores marcas actualmente.

La bici me encanta y eso ha sido una de las principales razones del cambio. Me encuentro muy cómodo encima de ella y además me siento muy apoyado por todo el equipo de Specialized que no ayudan en todas las competiciones con sus mecánicos, fisios o cualquier cosa que necesitemos.

20.Sergi

Hola Javi, primero de todo desearte suerte este fin de semana en Madrid, estoy seguro que vas a subir dos escalones en tu nivel de carrera a pie. Parece que va a hacer bastante calor en Madrid. Cómo crees que te vas a encontrar en estas condiciones? Otra pregunta: Ahora que con las Dextro la élite teneis menos competiciones a disputar, la planificación de la temporada es igual que antes o es más relajada? Un saludo!

El calor seco de Madrid no es lo que más me gusta para competir pero trataré de adaptarme lo mejor posible ya que será para todo el mundo igual. Pero sin duda será un factor importante en la competición. Realmente el número de competiciones al año es prácticamente el mismo que en otras temporadas y yo me siento cómodo con el número de carreras que hago. Por tanto la planificación es similar a otros años, tratando de lograr el mayor pico de forma para la final de Budapest, igual que el año pasado lo logré para la final de Gold Coast.

21.Fonsy

Hola campeon,¿me gustaria saber si Browlee yega en las mismas condiciones que tu o tu tu estas mas rodado que el?Otra cuestion,la cantera de triatletas que tenemos es muy buena,¿tu crees que los sub 23 seran el futuro de este deporte?

Eso me gustaría saber a mí. Ha tenido una lesión complicada pero creo que lleva tres o cuatro semanas entrenando a buen nivel y con la calidad que tiene no dudo en que estará en los puestos de cabeza. Tenemos una gran cantera y serán los triatletas que en el futuro y algunos ya en el presente consigan grandes resultados a nivel internacional.

22.ISidora

Hola campeon¿Cual es la edad mas buena para que un triatleta explote de verdad?¿puede tener varios ciclos de explosion o mantenerse en el mismo nivel mucho tiempo?Saludos

Por lo que estamos viendo en las últimas temporadas, gente joven está despuntando con mucha fuerza pero por otro lado tenemos a varios triatletas con más de 34 años de primer nivel mundial. Yo creo que sobre los 30 es una edad buena para lograr tu máximo rendimiento.

23.Hector Talavera

Hola maquina¿cuando te lesionaste cuales fueron tu primeras impresiones?¿Estas en condiciones como para ganar el domingo con una de tus grandes actuaciones?Un saludo

Lo primero fue tratar de identificar la lesión, algo que no fue fácil y que creo que nunca llegué a conseguir. Con descanso conseguí recuperarme y llevo dos semanas y media entrenando con total normalidad. Creo que no estaré al 100% en Madrid pero el test de la semana pasada en el Triatlón de Águilas fue bastante positivo y por supuesto voy a luchar al máximo por la victoria en Madrid.

24.Paco

Hola Javi, en primer lugar, enhorabuena por todos tus éxitos. Yo tambien hago triatlón y a veces las comidas pre-competicion me dan quebraderos de cabeza. ¿Que sueles cenar y desayunar si la competición es por la mañana o que desayunas-almuerzas si es por la tarde? Suerte el domingo, seguro que te vemos en lo alto del podio. Gracias por hacernos vibrar con nuestro deporte.

El desayuno previo a una competición suele ser casi como una comida: arroz blanco con una tortilla francesa, algo de pan con mermelada y un té. Fuera de la competición no desayuno de esta forma,claro. Cuando no compito sustituyo el arroz y la tortilla por fruta y cereales. Si la competición es por la tarde almuerzo también arroz o pasta blanca con pechuga de pollo a la plancha y plátano de postre.

25.D.Quiros

Hola Javi!! creo que compites en Pontevedra la semana que viene y la siguiente en la liga de clubes... no se termina resintiendo tu cuerpo? y como haces para en una semana recuperar y mejorar a la vez, porque cuando he corrido contigo y el dia anterior competiste haciendo unos tiempazos y el siguiente dia compites y repites tiempazos...(por ejem. Aguilas)nos dejas impresionados. se puede decir que eres un deportista perfecto! a seguir asi nos vemos en ferrol!!!

A veces aunque encadenes varias competiciones seguidas no en todas das tu 100% y muchas son entrenamientos fuertes, como por ejemplo la de Águilas o lo que tengo previsto para Ferrol. En cambio después de Madrid me costará más recuperarme para Pontevedra pero me cuidaré al máximo para llegar en buenas condiciones ya que me hace ilusión competir en casa. Estoy muy lejos de ser un deportista perfecto pero gracias por el piropo.

26.D.Quiros

Cuales son tus records de tiempos en un 100 y un 1000 de natacion y un 1000 de carrera a pie??

En 100, 54.3. Nunca he nadado un 1.000 en natación pero en 1.500 hice 15.42. Tampoco he hecho un 1.000 de carrera a pie a tope pero en series he hecho alguna vez 2.36. Supongo que haciendo uno solo a tope podría ir un poco más rápido.

27.alex

javi, que tal de tu lesión?? venga maquina vas a ganar el domingo;

La lesión afortunadamente está superada y ahora me queda mucho trabajo que hacer en carrera a pie para lograr mi mejor nivel. Muchas gracias a todos por vuestras preguntas. Me hubiera gustado contestar a todos pero el tiempo es limitado. Hasta la próxima.