Wakeout, la app para hacer ejercicio sin salir de la cama

Pasar por el gimnasio para ejercitar el cuerpo después del trabajo o simplemente por entretenimiento nunca está de más. Tu cuerpo te acaba pidiendo una sesión de vez en cuando, para al menos mantener tu línea y gastar energías. ¿Pero qué pasa si un fin de semana en vacaciones prefieres quedarte en la cama aún sabiendo que tienes que moverte un poco? Wakeout te ayuda a hacer ejercicio sin salir de la cama.

No necesitas ni cambiarte de ropa

Cuando vas al gimnasio o hacer ejercicio por tu zona tienes que prepararte bien. Si además eres de los que salen por la mañana sabrás lo importante que es desayunar bien y llevar la equipación adecuada. Pero hay veces que ni el café te despeja o simplemente piensas que en la cama se está mejor. Para esos momentos lo mejor es confiar en una aplicación que te anime a hacer ejercicios aunque sea desde la cama.

Esa app se llama Wakeout. Como toda buena app de entrenamiento tiene su propio programa de ejercicios para trabajar todas las partes del cuerpo, como la tabla de cualquier entrenador personal. La gran diferencia es que los autores de este software han adoptado estas actividades para que las puedas hacer en la comodidad de tu casa y en pijama. En definitiva, harás ejercicio sin salir de la cama.

Brazos, abdominales, piernas incluso alguna actividad de cardio te encontrarás en cada uno de los videos explicativos. Cada día tendrás que hacer tres ejercicios en un minuto cada uno y con las repeticiones que seas capaz de realizar. Te parecerá poco tiempo, pero es todo lo que necesitas para reactivar tu cuerpo y empezar tu día con energía. Solo necesitas pulsar su botón de arranque para empezar tu rutina diaria.

Utiliza esos cinco ‘minutitos’ más para hacer ejercicio

Hay que admitir que las mañanas son siempre duras y hay quien remolonea unos minutos más en la cama. Para todos ellos se les puede quitar la pereza simplemente con tres minutos de ejercicio. Sin darte cuenta, gracias a Wakeout harás ejercicio desde la cama y estarás listo para afrontar el día que tienes por delante.

Esta aplicación la puedes descargar de forma gratuita desde la App Store, aunque dispone de un servicio de suscripción que te da acceso a más ejercicios que puedes elegir para cubrir esos tres minutos o incluso ampliarlos si te ves con muchas ganas.