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Qué es el Hyrox, el nuevo deporte que quiere desbancar al Crossfit y ya tiene campeón español

El valenciano Roberto Viciedo ganó el campeonato mundial sub-24 celebrado el pasado verano en Niza.

HYROX, la revolución en los eventos de fitness, llega a la CDMX
HYROX LONDON

El mundo del fitness está en constante crecimiento y no para de evolucionar. Hace ya mucho tiempo desde que el CrossFit se convirtió en un deporte reconocido mundialmente, y en los últimos años ha surgido una nueva disciplina que quiere desbancarlo. Se trata del Hyrox , una combinación de running y workouts en la que varios españoles compiten a nivel internacional.

En qué consiste el Hyrox

El Hyrox es una competición de fitness relativamente nueva que llegó a España hace aproximadamente 5 años. Consiste en una carrera que combina ocho kilómetros de running y ocho workouts de manera intercalada.

Es decir, es una prueba que combina fuerza y resistencia a partes iguales en la que cualquiera puede participar. Los deportistas corren un kilómetro, paran, realizan un ejercicio de fuerza, corren otro kilómetro y así progresivamente.

Su crecimiento ha sido tal que ha pasado de ser una disciplina recién creada a organizar eventos a nivel internacional en menos de una década. Todas las competiciones siguen el mismo formato: antes de cada workout se debe completar el kilómetro de carrera, y todos los ejercicios de fuerza se deben completar antes de pasar al siguiente kilómetro. El primero en terminar los ocho kilómetros y los 8 workouts gana la prueba.

Roberto Viciedo, el campeón español

Desde 2019, los Hyrox World Championships cierran la temporada Hyrox, y de los más de 250.000 atletas que compiten en todo el mundo, cerca de 1.500 clasifican para medirse en este campeonato. En 2024 se celebró en Niza, y la categoría sub-24 tuvo campeón español.

Se trata de Roberto Viciedo, un óptico-optometrista de profesión que compagina su trabajo en una óptica con los entrenamientos de Hyrox desde hace casi dos años. El pasado verano, en Niza, Viciedo se convirtió en el campeón mundial de Hyrox tras completar toda la prueba en 1 hora.

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