Correr más rápido que Bolt es posible: la ciencia dice cuánto
Correr más rápido que Bolt es posible: la ciencia dice cuánto

EL LÍMITE HUMANO

Correr más rápido que Bolt es posible: la ciencia dice cuánto

La leyenda de Usain Bolt es tan grande para el hombre que alcanza la condición de enigma. ¿Habrá alguien capaz de superarle? ¿Cuánto más rápido se puede correr?

El mejor velocista de la historia

El 16 de agosto de 2009,

'El Relámpago' estableció el récord

con un registro de 9,58 s

en los Mundiales de Berlín. Bolt superó

con holgura a Tyson Gay y Asafa

Powell en una final épica.

El mejor velocista de la historia

El 16 de agosto de 2009, 'El Relámpago' estableció el récord con un

registro de 9,58 s en los Mundiales de Berlín. Bolt superó con

holgura a Tyson Gay y Asafa Powell en una final épica.

El mejor velocista de la historia

El 16 de agosto de 2009, 'El Relámpago' estableció el récord con un

registro de 9,58 s en los Mundiales de Berlín. Bolt superó con

holgura a Tyson Gay y Asafa Powell en una final épica.

En una noche veraniega de 2009, con 26 grados y 70.000 espectadores presentes, a los que se unieron los miles de millones que lo vieron por la televisión, un larguirucho jamaicano rompió los límites del reloj en los Mundiales de Berlín. No era otro que Usain Bolt, el hombre más rápido de la historia, el hombre que elevó a la humanidad a cotas físicas insospechadas. Hizo una carrera gigantesca en la que lució la extraordinaria amplitud de su zancada —2,47 metros de distancia promediada, más de 20 centímetros que sus rivales— para dejar su impronta para siempre. Fue algo sobrenatural, un marciano en la pista del Olympiastadion.

Distancia

Velocidad (km/h)

10 m

19

20 m

36

30 m

40,4

40 m

41,8

50 m

42,8

60 m

43,3

70 m

44,4

80 m

45

90 m

43,3

100 m

43,3

Bolt corrió a una media de 37,6 Km/h,

con un pico 45 km/h antes

de los últimos 20 metros.

Progresión de velocidad durante el récord

41,8

42,8

19 km/h

36

40,4

43,3

44,4

45

43,3

43,3

Distancia

10m

20m

30m

40m

50m

60m

70m

80m

90m

100m

Bolt corrió a una media de 37,6 Km/h,

con un pico 45 km/h antes de los últimos 20 metros.

Progresión de velocidad durante el récord

41,8

42,8

19 km/h

36

40,4

43,3

44,4

45

43,3

43,3

Distancia

10m

20m

30m

40m

50m

60m

70m

80m

90m

100m

Bolt corrió a una media de 37,6 Km/h,

con un pico 45 km/h antes de los últimos 20 metros.

Las virtudes físicas y genéticas de Bolt conformaron un atleta predestinado a la eternidad. Su altura de 1,95 metros, que era un obstáculo en la fase de aceleración inicial, le concedía la capacidad de mantener una velocidad alta durante un tiempo mayor y desacelerar a una tasa más lenta que otros velocistas más bajos. Bolt era único, sí, pero no se descarta que alguien pueda correr más rápido que él en un futuro. La ciencia siempre ha mostrado un gran interés sobre este asunto y se han sucedido diferentes estudios que predicen nuevas cimas para el hombre. Mark Denny, de la Universidad de Stanford (California), se propuso demostrar mediante un complejo modelo matemático que existía un límite de velocidad que el hombre era incapaz de superar. Lo hizo tras las exhibiciones de Bolt en los Juegos de Pekín 2008. Denny concluyó que el ser humano sería capaz de llegar a los 9,48 segundos en la distancia de 100 metros lisos. Sin embargo, después del estallido de Bolt aparecieron estudios más recientes que dan mayor luz y rebajan la cifra.

Anatomía de velocista

Durante su etapa como

profesional el atleta poseía un

80% de fibra blanca o de contracción

rápida. Un tipo de musculatura

frecuente en esprínters negros.

Las fibras

de contracción

rápida producen

mucha energía

de manera rápida

sin recurrir

al oxígeno

Un cuerpo exento de grasa

Consiguió reducir al máximo

su índice de grasa corporal

manteniendo estrictas dietas

en época de competición.

Promedio de grasa

corporal ideal

7-10%

Usain Bolt

(Con 22 años)

12%

Otros

deportistas

14-18%

Hombres de

complexión normal

Comparativa realizada

entre varones de la misma edad

de Bolt al batir el récord de velocidad

Su dieta en época de competición

5.000

Calorías diarias

Grasas

Proteínas

10%

60%

Hidratos

30%

La persona que va a romper mis

récords todavía no ha nacido

Usain Bolt

El humano podría alcanzar nuevas

cotas de velocidad

El profesor de ingeniería deportiva

Steve Haake publicó un estudio

en 2018 sobre el rendimiento

pasado de corredores en

los 100 metros. Analizó la información

y la extrapoló hacia el futuro

para calcular el límite máximo

de velocidad humana. Los resultados

estiman que en las próximas

décadas el hombre podría alcanzar

los 9,41 s de velocidad.

Segundos

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10

1980

1990

Récord de Bolt

2000

9,58 s

2010

2020

2030

9,41 s

Según Haake,

el esprínter del

futuro podría recortar

17 centésimas

la mejor marca de Bolt

2040

2050

2060

El punto débil de Bolt: su salida

Bolt era más lento en los bloques de

salida que otros competidores.

En los primeros 30 metros su rendimiento

era similar al de atletas de niveles

más bajos.

Salida

Transición

Máxima

velocidad

Promedio de

tiempos de reacción

Otros

Bolt

0,149

0,158

*En las finales de 100 metros

olímpicas y mundiales (2008-2016)

Anatomía de velocista

Durante su etapa como profesional el atleta poseía un

80% de fibra blanca o de contracción rápida. Un tipo de

musculatura frecuente en esprínters negros.

Las fibras

de contracción

rápida producen

mucha energía

de manera rápida

sin recurrir

al oxígeno

Un cuerpo exento de grasa

Consiguió reducir al máximo su índice de grasa corporal manteniendo

estrictas dietas en época de competición.

Promedio de grasa corporal ideal

7-10%

12%

14-18%

Usain Bolt

(Con 22 años)

Otros

deportistas

Hombres de

complexión normal

Comparativa realizada entre varones de la misma edad

de Bolt al batir el récord de velocidad

Su dieta en época de competición

5.000

Calorías diarias

Grasas

Proteínas

10%

60%

Hidratos

30%

La persona que va a romper mis

récords todavía no ha nacido

Usain Bolt

El humano podría alcanzar nuevas cotas de velocidad

El profesor de ingeniería deportiva Steve Haake publicó un estudio en 2018 sobre el rendimiento

pasado de corredores en los 100 metros. Analizó la información y la extrapoló hacia el futuro

para calcular el límite máximo de velocidad humana. Los resultados estiman

que en las próximas décadas el hombre podría alcanzar los 9,41 s de velocidad.

Segundos

10

Según Haake,

el esprínter del futuro

podría recortar

17 centésimas la

mejor marca de Bolt

9,9

9,8

9,7

9,6

Récord de Bolt

9,5

9,58 s

9,41 s

9,4

1980

1990

2000

2010

2020

2030

2040

2050

2060

El punto débil de Bolt: su salida

Bolt era más lento en los bloques de salida que otros competidores.

En los primeros 30 metros su rendimiento era similar al de atletas

de niveles más bajos.

Salida

Transición

Máxima velocidad

Promedio de

tiempos de reacción

Bolt

Otros finalistas

0,149

0,158

*En las finales de 100 metros

olímpicas y mundiales (2008-2016)

segundos

segundos

Anatomía de velocista

Durante su etapa como profesional el atleta poseía un

80% de fibra blanca o de contracción rápida. Un tipo de

musculatura frecuente en esprínters negros.

Las fibras

de contracción

rápida producen

mucha energía

de manera rápida

sin recurrir

al oxígeno

Un cuerpo exento de grasa

Consiguió reducir al máximo su índice de grasa corporal manteniendo

estrictas dietas en época de competición.

Promedio de grasa corporal ideal

7-10%

12%

14-18%

Usain Bolt

(Con 22 años)

Otros

deportistas

Hombres de

complexión normal

Comparativa realizada entre varones de la misma edad

de Bolt al batir el récord de velocidad

Su dieta en época de competición

5.000

Calorías diarias

Grasas

Proteínas

10%

60%

Hidratos

30%

La persona que va a romper mis

récords todavía no ha nacido

Usain Bolt

El humano podría alcanzar nuevas cotas de velocidad

El profesor de ingeniería deportiva Steve Haake publicó un estudio en 2018 sobre el rendimiento

pasado de corredores en los 100 metros. Analizó la información y la extrapoló hacia el futuro

para calcular el límite máximo de velocidad humana. Los resultados estiman

que en las próximas décadas el hombre podría alcanzar los 9,41 s de velocidad.

Segundos

10

Según Haake,

el esprínter del futuro

podría recortar

17 centésimas la

mejor marca de Bolt

9,9

9,8

9,7

9,6

Récord de Bolt

9,5

9,58 s

9,41 s

9,4

1980

1990

2000

2010

2020

2030

2040

2050

2060

El punto débil de Bolt: su salida

Bolt era más lento en los bloques de salida que otros competidores.

En los primeros 30 metros su rendimiento era similar al de atletas

de niveles más bajos.

Salida

Transición

Máxima velocidad

Promedio de

tiempos de reacción

Bolt

Otros finalistas

0,149

0,158

*En las finales de 100 metros

olímpicas y mundiales (2008-2016)

segundos

segundos

Para registrar sus 9,58 segundos, Bolt superó los 37 km/h de media en la carrera y entre los metros 60 y 80 corrió muy cerca de los 45 km/h. Son números que hoy parecen insuperables. Es cierto que el hombre se enfrentará a sus topes fisiológicos (capacidad del corazón, músculos, tendones...), biomecánicos o de otro tipo para poder abordar un desafío mayúsculo como es relegar el récord de Bolt. Pero nunca se sabe y hay algunos motivos para la esperanza. Sin ir más lejos, como han visto, existe un margen de mejora claro en la salida. Si un velocista de condiciones similares tuviera interiorizada de forma más óptima la técnica de salida, ya ganaría un valioso tiempo. A corto plazo no se espera una irrupción de nadie que puede osar medirse en una carrera contra la historia frente a Bolt, aunque la poderosa aparición de Erriyon Knighton (17 años, Estados Unidos) invita a pensar que todo es posible. El joven prodigio ya ha pulverizado en dos ocasiones el anterior récord mundial de 200 metros de Bolt en categoría Sub-18 al parar el reloj en 19,84 segundos. Knighton estará en Tokio en esta distancia, una lanzadera a un futuro prometedor. La ciencia estrecha las opciones de extender los límites humanos, pero el deporte ya la ha desmentido en varias ocasiones. Nada está escrito.

La estrella emergente

que persigue

los récords de Bolt

El atleta estadounidense

Erriyon Knighton, de 17 años, rompió

en menos de un mes dos de los récords

juveniles que ostentaba el jamaicano

Usain Bolt en los 200 metros lisos.

Erriyon Knighton

Estados Unidos

1,90 m

*

100 metros

10.16 (2021)

200 metros

19,84 (2021)

*Hizo 9,99 con viento excesivo

Usain Bolt

Jamaica

1,95 m

100 metros

9.58 (2009)

200 metros

19,19 (2009)

La hegemonía de oro en los

Juegos Olímpicos de Bolt

Ganó la medalla

en 100, 200 y 4x100 m

en las tres citas olímpicas.

2008

Pekín

2012

Londres

2016

Brasil

*

*Ganó también el 4x100, pero Jamaica

fue tiempo después descalificada

Bolt contra el reino animal

En determinadas circunstancias,

el humano más rápido del planeta

podría haber superado en velocidad

a algunos animales terrestres.

Oso polar

35 km/h

Elefante

40 km/h

Usain Bolt

45 km/h

Caballo

70 km/h

Liebre

78 km/h

Guepardo

100 km/h

M. Ángel Fernández

Gráfico

Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/

Virginmedia/ Faster Than Lightning. My

Autobiography: My Story/ El País/

La Tercera/Elaboración propia.

La estrella emergente

que persigue los récords de Bolt

El atleta estadounidense Erriyon Knighton, de 17 años,

rompió en menos de un mes dos de los récords juveniles que

ostentaba el jamaicano Usain Bolt en los 200 metros lisos.

1,90 m

Estatura

1,95 m

Erriyon Knighton

Estados Unidos

Usain Bolt

Jamaica

Mejor marca

100 metros

200 metros

10,16 (2021)*

19,84 (2021)

9.58 (2009)

19,19 (2009)

*Hizo 9,99 con viento excesivo

La hegemonía de oro en los Juegos Olímpicos

Ganó la medalla en 100, 200 y 4x100 m en las tres citas olímpicas.

2008

Pekín

2012

Londres

2016

Brasil

*

*Ganó también el 4x100, pero Jamaica fue tiempo después descalificada

Bolt contra el reino animal

En determinadas circunstancias, el humano más rápido del planeta podría

haber superado en velocidad a algunos animales terrestres.

Guepardo

100 km/h

Oso polar

35 km/h

Elefante

40 km/h

Bolt

45 km/h

Caballo

70 km/h

Liebre

78 km/h

M. Ángel Fernández

Gráfico

Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/Virginmedia/ Faster Than Lightning. My Autobiography: My Story/ El País/La Tercera/Elaboración propia.

La estrella emergente

que persigue los récords de Bolt

El atleta estadounidense Erriyon Knighton, de 17 años,

rompió en menos de un mes dos de los récords juveniles que

ostentaba el jamaicano Usain Bolt en los 200 metros lisos.

1,90 m

Estatura

1,95 m

Erriyon Knighton

Estados Unidos

Usain Bolt

Jamaica

Mejor marca

100 metros

200 metros

10,16 (2021)*

19,84 (2021)

9.58 (2009)

19,19 (2009)

*Hizo 9,99 con viento excesivo

La hegemonía de oro en los Juegos Olímpicos

Ganó la medalla en 100, 200 y 4x100 m en las tres citas olímpicas.

2008

Pekín

2012

Londres

2016

Brasil

*

*Ganó también el 4x100, pero Jamaica fue tiempo después descalificada

Bolt contra el reino animal

En determinadas circunstancias, el humano más rápido del planeta podría

haber superado en velocidad a algunos animales terrestres.

Guepardo

100 km/h

Oso polar

35 km/h

Elefante

40 km/h

Bolt

45 km/h

Caballo

70 km/h

Liebre

78 km/h

M. Ángel Fernández

Gráfico

Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/Virginmedia/ Faster Than Lightning. My Autobiography: My Story/ El País/La Tercera/Elaboración propia.

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