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Una pesa y 9 ejercicios: transforma todo el cuerpo en poco tiempo

EJERCICIO FÍSICO

Una pesa y 9 ejercicios: transforma todo el cuerpo en poco tiempo

Durante años, se ha menospreciado la importancia del trabajo de fuerza y el desarrollo muscular se ha asociado principalmente con aspectcos estéticos, pero la ciencia ha demostrado su verdadera importancia para la salud.

Álvaro Piqueras