Estar a dieta no significa que veas el partido sin tomarte un aperitivo saludable, sabroso y muy rico. Hoy hemos traído los cinco mejores snacks para ver el partido cuidando la línea.

Hummus

El puré de garbanzos o hummus es uno de los alimentos más saludables. Muy sencillo de preparar, con aceite de oliva, con pimentón… Es perfecto para tomar con pan, o untando en patatas, triángulos de trigo… Uno de los más saludables a nivel nutricional además.

Tzatziki

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El tzatziki o salda griega o turca, dependiendo de la zona, es una de las salsa más sabrosa y naturales. Apenas aporta grasa ya que sus ingredientes son yogur griego, pepino, ajo, limón, menta. Es refrescante y se suele combinar con palitos de zanahoria, lo que hace que sea el doble de saludable.

Aguacate

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Es el producto de moda por excelencia y, además, estamos de temporada, por lo que es doblemente saludable, aportando omega 3 en grandes cantidades. Unas tostadas de aguacate con trocitos de tomate aporta un extra de antioxidantes. En la imagen lo veis con queso rallado, pero puedes prescindir y aderezar con unas hierbas provenzales.

Chips

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No hace que eches de menos las patatas fritas, tenemos la opción perfecta. Chips de León, de Astorga, se llaman Cru Chips y son láminas de carne de vacuno deshidratada que imita a las patatas fritas en la forma. Tiene 272 kcal, 46 gramos de proteínas, 1.3 gramos de hidratos de carbono y 9.2 gramos de grasa. Uno de los snacks saludables que más enganchan.

Fruta

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No puede faltar como fin de fiesta. Te proponemos una brochetas de melón, piña y semillas de chía por encima. Dado que ya no es época de melón puedes cambiarlo por naranja o incluso por uvas, una combinación super sabrosa y natural.