Los cuatro productos salvavidas y saludables del Mercadona que piden sitio en el carro de la compra
El puré de patata, la crema de pollo, el salmón en lata y las tiras de pollo son algunos de los productos que recomienda una nutricionista.

En los últimos años los españoles han cambiado su estilo de vida buscando hábitos más saludables. Según algunos estudios como el realizado por la productora de melones Bruñó en 2023, el 72% de los españoles afirma estar más preocupado por la alimentación ahora que hace cinco años. Esto hace que cada vez se busquen productos más naturales y se eviten los ultraprocesados y los productos con grandes cantidades de azúcar.
A pesar de que existe una preocupación por la alimentación, otro estudio elaborado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) junto con Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) señala que en 2020 más de la mitad de la población residente en España presenta un exceso de peso, de las cuales el más del 18% se clasificaba como obesidad.
“Los cuatro básicos salvavidas”
Aunque a priori parece que los productos de las grandes cadenas de supermercados no son los más saludables, la realidad es que existen algunos con muy buenas propiedades. En el caso de los supermercados de la familia Roig, Mercadona apuesta cada vez más por productos con ingredientes naturales, así lo muestra una joven nutricionista a través de su perfil de TikTok (@tu_nutritpedia), donde explica algunos consejos sobre como tener una alimentación más sana.
En una de sus últimas publicaciones muestra sus “cuatro básicos salvavidas”. Entre ellos destaca el puré de patata de la marca Mousline, el cual es “una excelente fuente de carbohidratos”. Seguido de este está la crema de pollo, fabricada con aceite de oliva y que únicamente contiene 0,2 gramos de azúcar por cada cien. “Otro de los productos que no falta nunca en mi despensa, estas latas de salmón que son superversátiles”, continúa en el vídeo. Por último, menciona las tiras de pollo que contienen un 99% de su ingrediente principal.
Este vídeo ha conseguido decenas de interacciones en tan solo unas pocas horas, destacando especialmente los comentarios, donde algunos usuarios han añadido otros que también les resultan muy recomendables por su calidad: “El pisto, la verdura congelada y la verdura troceada fresca en bolsa, el salmón en tacos para poke y las almejas congeladas”, afirma una usuaria. “Torreznos, almendras tostadas sin sal”, indica otra.
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